比起拳头，还是用刀更有效。
在肉体训练和徒手格斗训练结束后，老金开始进行剑术训练。要做的事情太多了，即使身体被折腾得够呛，时间也过得飞快。他感受着手中布伽尔的触感，将自己的所有战斗技巧融会贯通，不断地寻找着可以改进的地方。
，！
就这样，不知不觉就到了中午。
六个小时，转眼就过去了。
十二点开始是午饭时间。
老金用毛巾擦了擦汗湿的身体，走进了屋子。
“哎呦，黑炭身上都冒烟了。都结束了吗？”
妻子们也差不多都起床了，洗完澡的薇妮娅头发还湿漉漉的，她笑着走到老金身边，拍了拍他的大腿。
“一会儿还要继续。哎呦，真是累死了。薇妮娅，你睡得好吗？”
“嗯，我每天都睡得很好。总之，辛苦了。雅丽和希尔德已经把饭准备好了。”
午饭是雅丽和希尔德加德准备的。
“啊，卡特，来这里。”
“好嘞。”
老金和刚起床的妻子们一起吃饭。厨房很大，地下室也像冰箱一样，用起来很方便。
生火什么的，也根本不是问题。
他们家的饭量很大。主要是老金吃得太多了。毕竟训练了那么久，需要补充营养。
吃完炖菜，吃烤肉，然后为了营养均衡，还要往嘴里塞蔬菜。面包、奶酪、牛奶，这些也都是必不可少的。
吃完饭后。
“来，卡特，啊——”
“啊。”
女人们还准备了水果，一个个地喂到老金嘴里。
“卡特，好吃吗？”
“嘿嘿嘿，克劳迪喂的，更好吃。”
“真的？”
“当然是真的。”
吃完饭，大概就一点多了。
从这时开始，大家各自做自己的事情。莉夏最近在整理她的工房，准备施展魔法，薇妮娅则在一旁帮忙，或者自己学习。雅丽则做一些家务。
“哎呦，真是的，卡特大人真是的。”
希尔德加德因为早上活动了身体，欲望也被激活了，所以就陪老金玩一会儿。希尔德也是魅魔，恢复能力还算快，所以可以陪老金玩一会儿。
“您想在哪里做？您选吧。”。”
两人一起走进浴室，希尔德自然地脱下内衣，开始服侍老金。等这一切结束后，大概就两点了。
接下来，就是三个小时的对练式训练。
“嗯，嗯。很好，很好。继续保持。虽然离我还有很远，但只要这样下去，应该还不错。”