南宫纤雅微微皱眉，集中精力，将内力凝聚于石头表面，石头爆射而出对准巨石的薄弱点。
轰！
一声巨响传来，只见石头直接洞穿了巨石，但并没有完全爆开。
“还差一点……”
南宫纤雅深吸一口气，再次将内力汇聚到石头上。
噗！
洞穿的途中内力一凝，内力狂暴的力量让石头，在巨石体内爆炸开来，瞬间巨石表面出现了一道细微的裂痕，随后裂痕迅速蔓延开来，巨石表面上的裂痕越来越多，直到巨石爆裂。
“成功了！”
局势爆裂之后，南宫纤雅脸上的喜悦之色终于流露了出来，这一天的努力终于没有白费，她感受到了这内力的强大，远不是她那一阶魔法师能相提并论的。
一阶魔法师的她，用魔法还要念咒，凝聚出来的小火球术一点用都没有，内力只要控制好了可以说是杀人于无形的，还不需要时间念咒语。
叶星辰看到南宫纤雅已经成功地掌握了内力控物的技巧，便让她在当天巩固这个知识点，第二天再学习其他的内力技巧。
整个下午，南宫纤雅都在不断地重复练习内力控物的方法，她发现自己越来越熟练了。她觉得，如果自己的内力能够增强几倍，或许可以用木枝或树叶来洞穿巨石。
叶星辰也帮助她验证了这个想法。他在下午的时候由于无聊，使用水滴将巨石洞穿，并使其爆裂。这表明，只要内力足够强大，无论使用何种物体都可以轻松实现，关键在于内力的强度。
晚上吃饭的时候，南宫纤雅满脑子也还在想内力的事情，可想而知她对明天的内力训练有多期待了。
今晚的食量也来到了20碗，这可是五阶食材，经过一周的训练她的肉身感觉也来到了极限，现在重力也是来到了1299倍，已经到了瓶颈，感觉要不了多久，就会进入先天期的肉身了。
叶星辰也没让南宫纤雅快速突破，而是先让她沉淀沉淀，毕竟算上星轨上的时间，再加上这一周的时间，南宫纤雅十天左右就来到了凡级圆满。
虽然这个世界灵气充足也是个原因，但这也太快了，沉淀一下对突破后的肉身也有好处。
不过南宫纤雅的内力进境，可没肉身那么快，现在还是天级的内力，宙级毕竟也是叶星辰新创造的境界，普通人想要达到，就相当于修真者的炼体期来到了11层，所以这也需要沉淀。
次日清晨，南宫纤雅一大早就起来了，这比之前训练肉身的时候勤奋多了，一大早南宫纤雅，自己就开始在空间内训练昨天的内容。
接着叶星辰把早饭带来，南宫纤雅吃完饭就迫不及待的看着叶星辰，叶星辰看着南宫纤雅那期待的模样也是没法拒绝。
叶星辰只好讲解了起来：“第二种内力使用都方法，就是把内力附着在身体的部位上，这个只要拥有内力就知道如何使用的，但这种方法很消耗内力，有一种比这个方法少消耗内力的，虽然依然内力消耗很大但也节省了很多。”
“那就是把内力附着在身体，需要的部位上，这样保证内力不会浪费的同时，集中到一点攻击的时候威力也会变强，只不过这样控制内力，对内力要有很大的掌控内力，其次对身体的负担也很大，不过咱们的肉身强度是够的不需要担心这个问题。”
叶星辰继续说道：“而我们的肉身强度已经超过了一般人的极限，可以承受更多的内力，所以这对我们来说并不是问题，当然也并不是说完全没问题，时间久了能量和体力都会消耗很多。”
他顿了顿，然后说：“除此之外，要想将内力运用自如，还需要不断地练习和磨练。只有通过实践才能真正掌握这些技巧，并将其发挥到极致，把该用的内力，用在该发挥的身体部位上。”
南宫纤雅听完后便开始了训练，闭着双眼静心凝神感受气息的流动，随后内力爆发开来，在身体上显现随后化为一点，投入到手掌之中。
南宫纤雅虽然完成了，但是她知道她完成这个动作花的时间，如果有敌人已经把她干掉了，所以虽然一次性完成了，但是还是需要自己多熟练。
南宫纤雅运转内力一小时就结束了，可以看出来消耗十分巨大，原本内力投入到物品当中去，可没有那么大的消耗。
虽然这样内力运转下，综合战斗力提升的很多，但多的同时内力和体力双双消耗下，弊端就出来了，不适合打长时间的持久战。
南宫纤雅原地打坐，运转起功法恢复内力，一刻钟后恢复内力的南宫纤雅又开始了训练，就这样反反复复下来，原本南宫纤雅只能用一小时的内力，精进到了1小时15分钟。
不过这样的代价，就是中午吃饭的南宫纤雅手都抬不起来了，叶星辰见状用元力查看南宫纤雅的体内情况，发现内力使用过度，让身体都负担增大了。
叶星辰调动体内元力，以南宫纤雅身上的穴位为媒介，缓缓地将元力输入其中。随着元力的注入，南宫纤雅原本疲惫不堪的身体逐渐恢复了活力，力量也重新回到了她的四肢百骸。