叶星辰手上拿着石头，对着南宫纤雅道：“首先内力最省力的方法，就是附着到物体上进行攻击，就比如这样。”
他说完便运用元力，将其附着在石头的表面上，然后猛然爆射出去。只见那小石头如同一颗子弹般，迅速朝着叶星辰早已放置在空间中的一块巨石飞去。只听一声巨响，巨石瞬间被洞穿，而小石头则继续向前飞行，最终消失在了视线之中。
叶星辰看着眼前的场景，满意地点点头，接着又说道：“当然，也有一种方法是将内力附着在自己的身体上，但这种方式消耗极大。如果不能在短时间内解决敌人，那么很快就会耗尽内力，从而陷入危机之中。”
话毕，他再次运转元力，将其附着在自己的身上。紧接着，他以极快的速度冲向那块巨石，并发动了一次攻击。巨石在这一击之下化为灰烬，扬起一片尘土。
叶星辰拍了拍身上的灰尘，接着说：“当然，还有一种更为高深的技巧，那就是直接将内力作为攻击手段发射出去。虽然这样的威力更大，但相应的消耗也会增加。”
他边说边对着远处的另一块巨石使出了元力。随着元力的爆发，巨石瞬间爆裂成无数碎渣，四处飞溅。
叶星辰又开口道：“这内力，除了发射出去，还能化为物体的形态，不过要达到先天期的境界，要把内力转化为元力。比如，你可以把元力变成剑的样子去攻击敌人，也可以变成剑气发射出去，再攻击敌人，威力也是很强大的，不过这消耗也更多。”
说完，叶星辰开始演示，他将元力化为剑，然后又化为剑气斩出去。旁边的南宫纤雅看得目瞪口呆，两眼放光。
最后，叶星辰总结道：“此外，元力还可以附上属性的力量。不过，这需要特殊的功法才能实现，或者有的人天生自带的属性力量，例如，冰属性、火属性等等，这些都能让内力变得更加强大。”
南宫纤雅听得津津有味，眼中闪烁着兴奋的光芒。她似乎已经迫不及待地想要尝试一下这些神奇的内力技巧了。
说完，叶星辰便开始向南宫纤雅展示冰属性元力的力量。他伸出手掌，将体内的冰属性元力凝聚起来，然后轻轻一挥，一股冰冷刺骨的寒气瞬间弥漫开来。
寒气所过之处，周围的空气仿佛被冻结一般，形成了一层薄薄的冰霜。而当寒气触及到地面时，更是直接将地面冻成了坚硬的冰块，发出清脆的声响。
南宫纤雅瞪大了眼睛，看着眼前的一幕，心中充满了震惊和好奇。她从未见过如此神奇的力量，也无法想象一个人竟然能够掌控这种寒冷的力量。
然而，叶星辰却告诉她，这只是冰属性元力的一部分力量。如果他全力施展，甚至可以将整个空间都冻住，让一切都陷入冰封之中。
南宫纤雅听后，不禁倒吸一口凉气，对叶星辰的实力有了更深刻的认识。同时，她也意识到自己与叶星辰之间的差距，还有很长的路要走。
南宫纤雅心里叹道：“都是同龄人，差距真的有那么大吗？”
叶星辰之所以这样做，其实是为了给南宫纤雅打好基础。目前他给她的功法，只能支持她使用内力，还不足以支撑她使用属性元力。
只有等她的基础足够扎实，才能更好地掌握内力的运用，然后突破先天之后，再给她换一个适合的属性功法，并不是不给她星辰诀，星辰诀目前为止，也只有叶星辰自身体质适合修炼。
至于叶星辰自己的星辰诀，那是可以使用所有属性的。只要他愿意，任何属性的内力都能随心所欲地施展出来。
不过，由于叶星辰体内的冰属性，是天生自带且最为强大的，因此他一直以来都习惯使用冰属性内力，就像一个人习惯了使用右手，突然让他用左手，总会有些不适应。
叶星辰之所以不将内力使用的方法，以精神力的形式灌入教给她，原因在于他明白能够传授，给她的那些招数是死板的，而内力的运用则是灵活多变、难以言喻的。这种能力需要通过自身的实践和领悟来掌握。
叶星辰为南宫纤雅精心准备了几十块小石头，其中一部分并非来自于路边随意捡到的，而是由他以土属性元力凝聚而成。这些石头对于训练内力附着有着重要的作用。
当南宫纤雅首次尝试使用内力附着时，由于未能准确掌握内力的控制能量，导致手中的石头瞬间破裂。然而，叶星辰并没有急于上前教导南宫纤雅，而是选择让她自行领悟。
在一次次的失败尝试中，南宫纤雅逐渐摸索到了合适的内力使用量，但即使如此，她仍然无法完全掌控内力，最终还是将那块石头弄碎了。这个过程充满了挑战与困难，但同时也是南宫纤雅不断成长的机会。
叶星辰看着那南宫纤雅一次次的失败，一眼就知道南宫纤雅肯定不是，内力控制的问题那么简单，在一个小时后，南宫纤雅终于是研究不出问题所在，就来到叶星辰面前，渴望知道问题所在。
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叶星辰认真地看着南宫纤雅，解释道：“内力是一种非常狂暴的力量，即使我传授给你的功法相对平和，但依然无法改变其本质。因此，内力不能集中在物体的某一个点上，除非该物体能够承受住内力的冲击。”