配图是他拍的小区绿植，他整个人就两根手指头出镜比了一个‘v’字。
“跑的时候匀速缓慢跑，不要用嘴呼吸……”
郁钦川跟姜意讲跑步诀窍，后者听了几句嫌他啰嗦，豪气万丈一摆手：
“你放心，跑步我还是会的，大学体测我可是高分通过。”
说完不等郁钦川再开口，姜意直接冲了出去：
“我先跑了，你慢慢来，我在前面等你~”
听着姜意满是笑意声音飘远，郁钦川无奈地摇摇头，抬脚跟了上去。
第一圈，姜意游刃有余，还有心情调侃郁钦川。
第二圈，姜意话少了，但还能坚持。
第三圈，姜意呼吸逐渐急促，速度明显降了下来。
第四圈……啊不，没有第三圈。
豪情万丈说十圈小问题的姜意吗，第三圈都没跑完，跑到一半累得直喘气，瘫在路边的椅子上休息。
跑步时说话，灌入太多冷空气，姜意本就不舒服的嗓子现在生疼。
郁钦川一直是匀速，姜意减速时他也没减速，现在人影都看不见了。
姜意没精力管没义气的郁钦川跑哪儿去了，他现在脑瓜子嗡嗡地的疼，又热又累，就差双眼冒小星星。
缓过气后姜意拿出手机，本想问郁钦川人去那儿了，点开微信就看见他发的动态好多人点赞评论。
其中最显眼的是他妈吕菡的：
你晨跑？天上下红雨了？
紧接着是他哥姜斐的：
啧。
姜意：……
虽然姜斐只评论了一个字，但姜意还是品出了他话里的意思，无非就是什么谈恋爱使人改变、你还不承认有女朋友了之类的。
三圈都没跑完，放出大话姜意脸很疼，趁他那群晚起的狐朋狗友没看见之前，又默默地把动态删除了。
绝对不能让郁钦川看见！
姜意坐了没多久，郁钦川从另一边跑过来，看见他后开始减速：
“休息好了继续？”
“不。”姜意想也不想拒绝，他觉得自己今天已经到极限了：
“凡事都要循序渐进。”
见他是真累了，郁钦川也不强求，让他站起来走走，等他跑完一起回去。
姜意看郁钦川跑完几圈脸不红气不喘，神色如常的模样，忍不住问他平时都跑多少圈。
郁钦川：“十五。”
姜意果断往后退了一步：“打扰了。”
十五圈跑完还是需要时间，难得早起的姜意溜溜达达，出小区买了个早餐。
拎着早餐回来时路过保安亭，站岗的保安看见姜意冲他一笑，寒暄：
“今天换姜先生您买早餐啊。”
姜意听出了这话里的不对劲，什么叫换他买早餐？
保安年纪也不大，乐呵呵道：“以往都是您哥买早餐，倒是很少见您这么早出门。”