早上到了学校，林乔乔和夏挚就被叫去了校纪委办公室，陪同的还有他们各自的班主任。
两人乖乖的听了一个半小时的说教，有错就认，有问必答。
不过他们只说了精体值训练表的事，没提要拿机甲手办交易的事。
一来这个借口跟周淮讲讲还行，主要是为了提高可信度，但跟老师讲只会吓到老师，让老师觉得他们太过狂妄，说不定会把他们一直训到放学；二来学生之间做交易的事情学校并不赞同，多一事不如少一事。
老师们听到他们给的逃学理由是为了地区学校比赛为了提高自己，脸色才稍微好了一点点，又现场打电话和夏挚的表叔确认了一下，客客气气的进行了一番沟通，这才放下心来。
但还是再三训戒两人，以后不许私自逃学，不许翻墙，有事一定要跟学校请假，要走正规渠道。
由于两个人的认错态度良好，也没出现什么太大的问题，最后的处罚就是一人写一张检讨书，周一在学校晨会上当众朗读。
“挨了一个半小时的训，处罚一点都没少，还是要写检查。”从校纪委办公室出来，林乔乔小声嘀咕。
“知足吧，这已经是最轻的处罚了。”夏挚侧瞥了他一眼。
话音刚落，夏挚就被他们班主任吴猛狂吼了顿——
“敢拐带oga逃学，夏挚你胆子大上天了，给我去跑操场！二十圈！一圈不许少！跑不完不许离开操场！”
林乔乔同情的目送夏挚被alpha班暴走的班主任给拎走。
但下一秒他就笑不出来了。
束莲正一脸恨铁不成钢的看着他，“林乔乔，你还有心思看别人笑话！你让老师怎么说你？学习刚有一点起色，你就给我来这么一出！你也去给我跑圈！你就在小操场跑，跑满十圈！边跑边给我好好反省反省！”
林乔乔：“……哦。”
他刚要去小操场跑，束莲又叫住他：“回来。”
林乔乔站住回头：“啊？”
束莲压低声音：“精体训练表你拿都拿到了，千万别浪费，好好照着上面练，老师看好你。好好加油！”
林乔乔愕然一秒：“是！”
大操场和小操场中间隔着一道铁栅栏。
林乔乔在这边的小操场跑圈，夏挚在另一边的大操场跑圈。
东高今天最大的奇景就是知名学渣林乔乔和东高校草夏挚一人占据了一个操场，一o一a两人同时罚跑。
第三节课下课铃一响，全校的学生都跑出教室，争相观看，议论纷纷。
最后的几天，林乔乔把重点都放在了精体值的训练上。
夏挚给他的训练表是有针对性的、对林乔乔这种完全不懂精体值应该如何锻炼如何提升的门外汉设计的，简直是量体定制，非常浅显易懂，俗称猴子也能学得会系列。
只要照着做就行，都不用费脑子，是精体值训练小白想要提升的最佳选择。
虽说有点无脑，但短期之内就能迅速见效。
尤其是林乔乔先天资质也不算太差。
作为小说原主角alpha的青梅竹马，原身即使只是个炮灰，但他能够不把任何人放在眼里也是拥有所谓本钱的，即漂亮过人的美貌和天生就在b级的精神力，体能稍差一点，但也达到了c，在一般的oga里，已经算非常好的资质了。
原身成绩差主要是文化课差，实战成绩又从来不认真，一直在躺。
估计这也是oga班的老师们之所以总还会对林乔乔抱有奇怪希望的原因之一。
每个学校都有自己的精体训练室，东高也不例外。
东高的精体训练室就在室内体育馆隔壁，室内占地面积也差不多，里面有各种相应的训练器械，工作日全天侯对全校师生开放，打卡使用。
训练室分上下两层，一层是高一高二学生使用，二层是高三学生和老师使用。