（）“唉。”
榻上的屈氏发出了今天的第一百零一次叹息。
柏灵跪坐在塌边不远的位置，虽然来之前已经仔细地擦拭过了头发，不过此刻它们还是在一点一点地往下滴水。
望着纱帐后坐立不安的屈氏，柏灵忽然觉得，这位宁嫔的到来就像往一筐死气沉沉的沙丁鱼里投下了一条鲶鱼，
“柏灵。”宝鸳轻轻唤了她一声。
柏灵抬头，见宝鸳递过来一条毛巾。
她指了指自己的后背，示意柏灵把毛巾垫在背上，免得把后面的衣服都弄湿了。
柏灵笑着接过，眼神里透出了几分感激。
“唉。”
第一百零二次。
“娘娘今天的正念练习遇到了哪些问题，现在可以说了。”柏灵笑着说道，“我在听。”
屈氏有些犹豫地看过来，“我现在想说的倒不是正念，我想和你谈谈今天”
“娘娘，今天我们最好是能只说正念。”柏灵轻声道，“我们之前约定过的，您还记得吗，‘如果要增加咨询，必须提前一天进行预约’。”
屈氏呼吸略略凝滞。
仔细一想，前几天柏灵似乎确实是这么说过。
“咨询中的每一个设置都有其特殊的意义，它既是对娘娘的保护，也是对我的保护。”
柏灵接着道，“娘娘可以再考虑一下，如果您要说的不是‘非常紧急’的事，我建议我们还是按照之前的约定来。或者再等几天，或者在明天晚上增加一次咨询。”
屈氏慢慢地移开了目光，有些犹豫地皱起了双眉。
“这是什么规矩？”郑淑有些不解，原以为把柏灵拉过来，宁嫔柏灵双管齐下，能让屈氏定一定心，谁知道柏灵上来就说不聊这件事了。
“这是治疗的规矩。”
“这关治疗什么事呀？娘娘是想听你的意见。”郑淑耐着性子，循循善诱，“按说你才来不久，这些事商量起来是决计不会喊一个新人的，可娘娘信任你”
“我明白，所以我才希望，我们能一起保护这个双方共同构建起来的信任。”柏灵接过了话茬，但目光却并没有看向郑淑，而是投向了纱帐之后的贵妃。
郑淑万万没想到柏灵竟会在这种事上这么坚持，她的口吻也不由自主地冷了下来，“你这是在辜负娘娘对你的信任。”
柏灵轻轻地摇头，“淑婆婆可能搞错了一件事，我到承乾宫来做司药，其实是来做娘娘的咨询师，我并不是娘娘的幕僚，事实上我也做不了任何人的幕僚。淑婆婆口中的信任，和我所说的信任，也是两码事。”
“这”郑淑还想说些什么，纱帐后的贵妃忽然咳嗽了起来。
一旁的侍女连忙将备好的水杯递了过去，屈氏接过小小啜饮了几口，她望着手里的杯子，轻轻地转着杯壁。
屈氏的指甲叩在琉璃盏上，发出只有她能听见的笃笃声响。
屈氏想了一会儿，放了手中的水杯，轻声道，“我明白了。”
“娘娘……”
郑淑的目光向屈氏征询着答案。
屈氏轻轻地摇了摇头，声音却变得平静了一些，“那我们今晚，还是聊一聊正念吧。”
“嗯。”柏灵的背挺直了一些，“娘娘请说。”
其实屈氏在正念练习上的问题很典型，她和其他刚刚接触正念练习的入门者一样，当一整颗心都被焦虑抓起的时候，根本无法做到把注意力长久地放在“觉察自身”这种虚无缥缈的事情上。
往往是，等到一旁宫人的指导语已经念到了很后面的部分，她才意识到自己刚才已经完全走神，根本没有听前面的指导语在说什么。
柏灵给出的方法也很简单对“走神”的觉察就是对当下的觉察，这本身就是正念练习的一部分。
什么时候意识到了自己在想别的事情，就什么时候停下，重新把注意力放回呼吸上。这是非常自然的事，不必视之为一种挫败。