“《道德经》被后人篡改严重，你不要乱学，我那里有马王堆帛书珍藏版，你看那个就是了。”沈莹又叮嘱。
“哦。”沈同尘头疼，她最不喜欢看书了，尤其是文言文。
不过，倒是有些明白她妈为什么喜欢读《道德经》了，原来是在修行。
看她那副郁闷的样子，沈莹越发无奈，这也是她为什么以前没有教导沈同尘修行的原因。
“看书可以慢慢看，现在我先跟你说说打坐修行，以及凝聚精神力的细节。”
“嗯嗯。”沈同尘立马来了精神，登时正襟危坐，两手也规规矩矩的放在腿上。
沈莹莞尔，起身道：“去你房间吧，打坐需要十分安静的环境。”
回归这么久，小区里的玩家已经逐渐归于平静，没有再尖叫或者哭泣了，否则还真不适合打坐冥想。
“打坐一般有两种方式，一是盘膝而坐，二是平躺，平躺更能放松身体，不过初学者容易睡着，你还是先盘膝坐着吧。”
沈莹耐心的指导，沈同尘于是在床上盘膝而坐，只觉得十分新奇。
“深呼吸，闭气，缓缓吐气，逆呼吸，让身体慢慢放松。记住这个呼吸规律，尤其是吐气之后的逆呼吸，这是相当重要的一环，也是形成内丹的步骤。”
“内丹？”沈同尘又好奇了。
“不要说话，集中注意力，放松身体，排除杂念。”沈莹语气温和，仿佛有一种无形的力量散发，让沈同尘放松而安宁。
在沈莹的指导下，她居然很快就排除了脑子里的杂念，只觉得脑海一片澄澈虚无。
那是一种很玄妙的状态，她好像飘了起来，飘在了云朵之上，自由自在，无拘无束。恍惚间能感觉到身体，又好似感觉不到身体。
呼吸又轻又缓，居然进入了入定。
沈莹温和的声音依然流淌了进来：“这就是抱元守一，下面我会帮你打开所有脉轮与经脉，你要用心感受，记住脉轮的位置。”
“人体主要有七大脉轮，也是我们的能量中心，从下往上依次为海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮与顶轮。”
“打通所有脉轮，就能使身体能量与宇宙相连接，获得更敏锐的洞察力与觉知，回归本心。”
她每说出一个称谓，沈同尘就感觉到身体不同的地方发出震动，当七个脉轮全部打开后，一道极强的力量忽然从头顶灌入，随着脉轮依次往下，最终流向四肢百骸。
那一刻，她周身似乎都轻轻颤动起来，各种负面情绪更是一扫而空，心底只剩安宁与祥和，甚至忍不住的露出喜悦笑容。
沈同尘心惊不已，情绪过于激动竟是从入定状态掉了出来，她这还是她第一次感受到自己的身体出现这样奇妙的变化。
人体还真是个宝藏啊。
“好神奇，妈，好神奇啊。”
原来修行是如此的神奇，她好后悔没有早点跟着妈妈学习。
沈莹笑道：“更神奇的还在后面呢，按理说这些脉轮应该由你自己去开启，不过现在时间紧张，我就一次性帮你打开了。但以后你还得自己花时间去巩固，有关脉轮的书籍你也得多看看。”
“好，一定看！”沈同尘现在对这方面的东西感兴趣的-->>本章未完，点击下一页继续阅读