如此一来，罗云自然意识到那套无名口诀颇有古怪，搞不好就是一种颇为上乘的功夫，只是当初黑衣女子传授口诀之时并未说出功法来历，自己受制之下也不便多问，只好稀里糊涂的练了起来，却不想今日又建奇功。
罗云略一琢磨，顿时又来了精神，将之前的恐惧和委屈都抛到了脑后，转而兴致勃勃的修炼了起来。
一个时辰之后，罗云面色古怪收止功法。
近几日的修炼之中，他发现丹田中的暖流增长之势较之以往变得缓慢之极，不过，其在经脉之中的流转速度却是越来越快，只是隐约间似乎快到了极限。
罗云一时摸不着头脑，忽地想起自己还有两颗聚气丹，犹豫着要不要再吃一颗，可转念一想，这聚气丹必定是极为珍贵的丹药，若这么轻易服食，怕是极为浪费，无异于暴殄天物。丹田中那股暖流虽然增势放缓，但毕竟也有些微的增长，权衡片刻，决定等到增长之势完全消失，流转速度不再加快之时再来服食。
经过今日一战，罗云知道自己内力尚浅，而那股奇怪的暖流却又无法和《青罡剑术》融合为一，所以，他只有花费两份功夫分别进行修习了。
事实上，到现在为止他还不太明白那股暖流到底是什么。若说是真气的话，却与自己的内力无法融合；若说不是真气，却又实实在在的增强了自己的修为，更是屡屡在关键时刻让自己绝处逢生，力克强敌。
打定主意，罗云不再胡思乱想，抛去所有杂念继续修炼无名口诀，待到丹田中传来鼓涨之感时方才罢手收功，转而又开始修习《青罡剑术》。
罗云已将“青罡剑盾”初步练成，此时催动真气，将剑盾施展开来。
这青罡剑盾练至初成的火候，必须借助真正的剑身方能将无形剑气凝聚成剑盾，抵挡对手的攻击，而且每次只能凝聚一层剑盾。练至小成之后，便可一次凝聚出三层剑盾，可以抵挡更加强悍的攻击，但这种剑盾毕竟是防守的招式，对于自身的攻击来讲却没有太大增效。不过，在与差不多境界的对手交战之时，能借助这剑盾使自己先立于不败之地而后再伺机求胜，已经是十分难得了。
按照秘笈中所说，青罡剑盾练至大成境界，便可抛却兵刃化剑入体，于体内生成一面护心剑盾。对敌施展之际更可驱使由心，若是真气足够浑厚，便能凝聚出九层剑盾，而且每一层剑盾的坚韧程度，都远远超过小成境界三层剑盾的总和。
只是，就连秘笈中也说的明白，这种大成境界几乎很难练成，一旦练成之后，剑盾防守配合剑气攻击，哪怕是面对数名高手的围攻也可全身而退。
半月之后，罗云体内那股暖流终于不再增长，但是运转速度却是快到了不可思议的地步。在这种状态下停留几日之后，罗云惊讶的发现，体内的真气一改往常的缓慢增势，变得愈发深厚起来。不经意间，青罡剑盾已然练至小成境界，随手便能施展出三层剑盾，驱使起来也颇为随心。
当罗云兴冲冲的找到申白方，问起青罡剑盾大成境界的修行体会之时，申白方彻底震惊了！
“什么？你竟然将青罡剑盾练至小成境界了！”申白方一脸震惊之色的看着罗云，一时之间不敢相信这是真的。
不过，在经过一番实战检验之后，他终于相信眼前这不怎么起眼的小子的的确确是将青罡剑盾练到了小成境界。他的脸色忽然变得有些古怪起来，因为他早年练功之时，只是将《青罡剑术》作为辅助功法，而且因为这种功法重守不重攻，修行进展又略显缓慢，所以他并没有在这套功夫上下过太多的苦功，在将青罡剑盾练至小成之后，便发现大成境界遥不可及，几乎没有什么希望能够练成，于是就转而修行其他功法去了。
申白方倒也不藏拙，略一琢磨，便痛痛快快的说起了自己当年修炼的情形。罗云听得眉头大皱，暗忖：“这青罡剑术连申师兄都没能练至大成，自己再练下去一定能成功吗？”
申白方也颇觉为难，因为内门试练的日子即将到来，原本他对罗云并没抱太大希望，只当是师傅丢给自己的一个破烂包袱，将就指点一下就行了。可如今一看，罗云的修行进展实在是超出自己的想像，看来这小子在修行上还是有些天赋的。
他甚至有些后悔，若早知道罗云这么机灵，他肯定会向周长泰建议，换一种厉害些的功法让他修习，但如今试练在即，临时换功法显然是不行了，也只能硬着头皮练下去，至于成是不成，那……那当然是不成了！
申白方不禁暗叹一口气，心想这青罡剑术上说的明明白白，剑盾极难练至大成境界，加之自己早年修习之时吃过不少苦头，对其中难处是知根知底的。再想想其他师兄负责传带的弟子，忽然眉头一松，顿时不再那么懊恼了。毕竟，几位师兄身边的那些弟子资质要好的多，这罗云再怎么厉害，就算侥幸获得历练资格，也很难在历练中博得什么彩头，自己似乎想得太多了些。
想到此处，申白方顿时愁云尽消，心头一片豁然，轻笑一声，拍拍罗云肩膀道：“罗师弟，这剑盾可不是那么容易练到大成境界的，当年我也是因为迟迟不能突破，便把主要精力放在了其他功法上。历练的日子很快就要到了，你若是能获得历练资格，我倒是可以在师尊那里说些好话，替你求取好一些的功法，如此一来你便不用受困于这青罡剑盾了。”