傍晚时分，秦双带着秦猛去打了几只山鸡。
简单的木架子上，两只一米高的山鸡被架在火上，时间不大冒出滋滋香味。
秦风拽下一只大鸡腿，送到赤炎嘴边：
“前辈，尝尝这个，烤熟了更有味道！”
赤炎笑了笑：
“这个不适合我们灵兽，你自己留着吧！”
说完咀嚼着一条生鸡腿。
秦双咯咯笑道：
“公子，赤炎前辈身为灵兽，每日沐浴天地之精华，就连这吃也是一种修行。而我们人类，自有属于人类的修行方式，在吃这方面，就没有前辈那么讲究了！”
说到这里，秦双接着道：
“公子，我教你吐纳吧，我们就是这样修行的！”
“吐纳？”
“嗯！我们人类在出生后会自然产生血脉觉醒，这觉醒的年龄并不固定。有些人生下来天生带有血脉属性，有些人则是活到一百多岁才觉醒！”
“等等等等，一百多岁？人能活一百多岁？”
秦双差异的盯着秦风：
“怎么，普通人类可以活二百多岁的，随着修为的提高，寿命就会更长！你不知道吗？”
这里空气清新，空气中的含氧量远高于地球，所以这里的生物身材都比较大。而且秦风也看到了秦羽吸收水元素的样子，这应该就是他们口中的天地灵气。
有了这些生存条件，二百多岁，也不是不可能的。
想到这里，秦风有些了然了。
“哦！你继续说，怎么个吐纳法？”
“嗯！你跟着我来做。”
其余几人吃饱了各自靠在树上，睁着眼睛盯着这俩，一边聊天一边说笑，赤炎则是警惕着四周。
秦双盘膝而坐，秦风照样。
“吐纳，意守气海，以吸运气，呼吸吞吐。一呼聚气，屏三息!”
虽然秦风对于人体结构几乎小白，不过在秦双的指导下，不足半个时辰，也基本已经掌握纯熟。
吐纳，其原理其实很简单，就是将这天地间灵气归入体内，经过体内一系列的特殊净化后被输送到气血之海中，逐渐凝聚成血海，使之气血之海充盈，而后再经过气血之海对于本体的反哺，本体就会逐渐强大起来。
而这气血之海，正是驱动具象体的源泉所在。而燃烧气血凝聚出具象体，则会令自身属性在具象体的加持下迅速壮大起来，短时间内可爆发出恐怖的能量。
说起来很容易，但是想要将入体灵气转化成气血，那可是滴水穿石的功夫，非常的缓慢。那是因为这天地灵气虽然充盈，但是个体一呼一吸之间所吸收的灵气毕竟有限。
秦双吐纳时，秦风发现其周围那些彩色光点并没有被她纳入，那些光点貌似在排斥着她，而她所吸纳的，竟然是从地下升腾起的一片片淡淡的灰色气体，这些气体看似斑驳，并且杂乱无章。
再看看自己，周围一米范围内的红色以及黑色和白色的光点，迅速向着秦风靠拢，从他的口鼻，肌肤，齐刷刷的挤进体内。
“嗯！太少。这红色光点本就不多，再者这黑白色的光点简直稀有，一个呼吸吐纳，这些光点数都数的过来！”
想到这里，秦风忽然想到师傅老列子的那个聚灵阵。
钓鱼，老列子的专爱。这老头也是个急性子，钓不上鱼的时候就琢磨，怎样把鱼儿吸引过来。久而久之，悟到了这个聚灵阵，凝聚水中精华，吸引过往鱼儿。
想要试试，但在这里不行。
盘膝而坐，一遍遍吐纳。
有赤炎在，所有人都丧失了警惕，全都开始了盘膝修行。
不知觉中，天色在众人有节奏的呼吸间，已经大亮。
野兽嘶吼，鸟叫虫鸣，一缕缕刺眼的阳光透过树叶之间的缝隙照射进来，映射着野林中慢慢升起的薄雾。
生灵们开始了欢快愉悦，将这个充满翠绿的世界装扮的如仙境一般。
众人在盘膝修炼中纷纷苏醒，不远处巨虎赤炎站在一个高大的树根上，抬头盯着树叶缝隙中那巨大的五彩星球。