书上提供的修炼方法就是依照呼吸守住心神，将呼吸的深度延伸到丹田，心念随之在丹田静止。
随着心念的静止，身体内的灵气自然而然地朝丹田聚集，聚集的灵气会越来越多，在某个时刻，丹田中驻守的心念会和灵气结合，产生神意。
当神意诞生的那一刻，真气自然就形成了，标志就是丹田中会出现发热的真气流！
唐小沿有点震惊，这和外公教给他的真气运行功法基本一样的啊！
原来当时在山洞中盘坐丹田处产生的那股热流，就是随着神意而产生的真气！
书上还重点指导了怎么呼吸，怎么将心念配合呼吸沉入丹田，以及需要注意的细节，可说是非常详细而实用的功法！
到此就算正式进入修真了，如果依照书上的功法修炼，五年内都没能修出真气，那就说明此人不适合修真，书中劝导最好放弃，去干别的事。
而就是得到真气这一步就已经挡住了大多数人，能修出真气的人非常少！
难怪这本非常详尽的修真初级功法摆在书店没人买，这门槛太高了，大多数普通人几乎都没机会踏入修真！
得到真气之后就可以按部就班地增强真气，就是按照之前这个心念守住呼吸驻守丹田的方法，经常打坐修炼，随着时间真气会不停加强，当真气加强至某一临界点，会形成真气旋涡，此时就算突破至练气期！
nnd！那我现在岂不是已经处于炼气期了！
唐小沿心中除了震惊更多的还是是惊喜！
他上次在竹楼修炼，真气就形成了旋涡，当时他就已经踏进了练气期！他还记得自己出了一身大汗，非常粘腻难受。
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到了练气期，就可正式称为修士了，修士此时就可以使用符纸，利用符纸上刻录的符术进行攻击防守或其他功用，这种使用符纸符箓的术法被称为符术箓术。
此书的功法就到练气后期为止，毕竟这本书只是入门级的功法，练气达成就算修真入门，至于筑基期，书上也介绍了一下筑基成功的标志，就是真气不断凝聚成为液化状态！
这液化的真气会形成液态真气旋涡，此时的修士实力大增，液态的真气不管是数量还是质量都远超练气期修士，所以筑基期修士的实力也远超练气期修士。
当然，在冲击瓶颈的时候可以借助丹药，书上介绍了练气期的几种丹药，比较常用的就是补气丸和化气丸。
补气丸是炼精期冲击练气期使用的药丸，化气丸是练气期冲击筑基时的药丸，药物虽然很有用，但书中提醒不可多用，只在关键时候服用才能达到最佳效果。
除了修真功法之外，书的后面还介绍了使用符纸施放的几种符术和两种无需符纸的术法。
比较常用的符术是火球术、金刃术、水墙术、冰锥术、土墙术以及木风术，这几种符术都需要使用符纸才能激发。
符术的施放也很简单，就是将真气通过手臂上的经脉灌注到符纸之中，就能激发符纸，发出符术。
最后两种被称为术法，练气期不需依赖符纸就能使出，就是风刃术和风旋术。
书上虽然详细说明了这两种术法的原理和方法，但也说道很少有人能成功使出这两种术法，因为书中的方法是有缺陷的，需要修士自己去摸索完善。
：（）我在南山躺平，我在异世修仙