要达到练气四层，则是一、二、三层真气总和的两倍。
所以修仙者在初入门之时，修为提升往往是突飞猛进，而到了练气五层之后进境就会慢下来。
到了练气八层就会慢如蜗牛，达到十层之上，就会更慢。
加上一些修仙者受灵根天赋所限，很可能一生都会停留在十一二层，连十三层的门槛都摸不到。
更不要说筑基了。
比如钱休便是如此，他虽然是杂灵根，但初期靠着一些小机缘和小聪明，修为突飞猛进，一年之间便达到练气五层，便以为自身天赋不弱于真灵根。
然而，当他达到练气八层，便开始举步维艰。
刚开始，钱休还能沉下心来修炼，但在用了几年却只突破两重境界，而且受天赋所限，提升越来越难之时，心态便开始产生了变化。
初时他只是偶尔下山，暗中劫杀一些散修，获取一些丹药或者灵石。
但绝大部分的散修，都是穷得叮当响，收获极其有限，他便慢慢的把主意打到了同门身上，从而最终被韩山所利用，被许丰年反杀。
可以说，在没有遇到许丰年之前，钱休其实便已经是走上了邪道。
即便不死在许丰年手下，日后也绝不会有好下场。
不过，练气期终归还好，是只需要靠累积真气，便可以不断突破。
所以出身修仙世家的修士，许多只要十几岁，就能够靠资源将修为堆到练气十三层。
“你先突破到练气三层，我再传你一门体术，这样你便可以一边修炼练气法，一边修炼体术，加速吸收天地灵气，修为进境会更快。”
徐夕玥说道：“不过，一边修炼体术，一边修炼功法，想要有效果，最少需要能够一心两用，否则只会事倍功半。”
小丰年思索了一下，“一心两用，我应该可以做到。”
取出一枚净云丹服下，小丰年继续修炼，又用了六天时间，将丹药完全炼化，修为也在第三天时，便突破到了练气三层。
“接下我要传你的这门体术，称为五圣聚灵功，乃是博采我们妖族中的虎族，熊族，鹿族，猿族，以及禽鸟族的体术融合而成，我先传你最简单的圣熊式。”
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小丰年突破到练气三层，徐夕玥便是从木葫芦中走了出来，再次伸手点在小丰年的额头上。
顷刻间，他的脑海中，便多了一门体术，五圣聚灵功的圣熊式。
一只体形圆滚滚的灰色熊罴，有他脑海里面，不断的做出各种动作。
有熊步势，撼运势，抗靠势，推挤势，拍击势，攀爬势，翻滚势……
小丰年只觉得这圣熊式十分好玩。
修炼起来，简直就如同一头人熊一样。
与他在许丰村时和同龄人一起玩耍时，模仿各种家畜野兽的动作游戏时一模一样。
不过，既然是徐夕玥所传的东西，小丰年自然不会轻视，他静下心来，一遍遍的在脑海演练熊步势的要领和细节。
直到确定将每一个动作都掌握了，小丰才是开始运转练气法，同时如熊一般人立挪步。
但是，只是刚向前拟挪了半步，小丰年便是惨叫一声跌到在地。
他感觉后背如同撕裂一般，剧痛无比。
“如何，这五圣聚灵功，可有你想像中的简单？”
徐夕玥微笑问道。
其实徐夕玥早就看出，小丰年在得到圣熊式之后，虽然脸上没有表现出来，但心中却是多少有些视为儿戏之意。
所以，她故意不提醒小丰年，而是让他自行尝试，就是要让他知道，圣熊式看似简单的体术，其实乃暗合熊妖族的活动规律，若修炼不加谨慎，必然会付出代价。