“姐姐，小鱼叔叔，你们在干什么？”刚起床的默默睡眼惺忪地坐在台阶上。他看着姐姐和小鱼叔叔比划来比划去很有意思！“我也想玩！”
然然心里暗暗偷笑：来了个自投罗网的！
钟小鱼闻言，眼睛一亮！
“那你过来，先绕着院子跑几圈，热热身。”
默默光着脚就要从台阶上跑下来，黄玉保见状赶紧抱起来。“穿上鞋再跑！光着脚多痛啊！”拿过一旁的鞋袜给他套上后才放下来！
穿好鞋的默默“蹬蹬蹬”地绕着院子跑起来！跑到第四圈就撑不住了。他大口大口地呼着气。话都说不出来！
钟小鱼看得目瞪口呆，这姐弟两个体力怎么会差这么多！
默默的的第一次跑步把然然和黄玉保也惊到了！
然然：“默默好弱啊！”
黄玉保：“小外孙体力不行啊！”
祖孙俩相视一眼：得练！
在姐姐和外婆的默契下，接下来的日子，默默开启了苦逼的锻炼生涯。
清晨，太阳刚刚升起，金色的阳光透过窗户洒在了房间里。然然像往常一样伸了个懒腰，然后从温暖的被窝中缓缓坐起。她揉了揉惺忪的睡眼，快速起床刷牙洗脸。
然后走到妈妈的房间。一眼就看见还在熟睡中的默默。只见默默蜷缩着身子，睡得正香呢。然然轻轻地笑了笑，快速伸出手，将默默从床上拎了起来。默默被这突如其来的举动惊醒了，看到姐姐的脸，立马精神了，他想起来外婆昨晚说的话：“以后每天早上跟姐姐一起去锻炼身体！”
与此同时，经过一段时间休养已经完全恢复健康的钟小鱼也早早地起了床。他洗漱完毕后，便迫不及待地在院子里活动身子。当看到然然抱着默默走出来时，钟小鱼脸上立刻露出了灿烂的笑容。
“早上好呀！”钟小鱼欢快地向然然打招呼道。
然然微笑着回应：“早上好啊，小鱼叔叔。我们出发吧！”说罢，三人一同走出家门，走向了操场。
做完热身后，三个人开始跑步。跑十二圈对钟小鱼这个常年习武的人来说只是小菜一碟。但是，他也被然然的的速度吓到了！一个六岁的小女孩居然能在他身后不紧不慢地跟完全程。
默默小朋友则在操场上慢悠悠地跑着，时不时停下来走几步，在姐姐目光的威慑下，他一点都不敢坐下来休息！在钟小鱼和然然完成十二圈后，默默才半跑半走地完成两圈。
跑完步，然然又和杨俊、高怀瑾一起打了半小时篮球。钟小鱼越看越吃惊，这小丫头还有什么是不会的？
等三人回到家里，钟小鱼有些犹豫地问然然：“你还有体力练武术吗？”
然然大气不喘一下地回答：“没问题啊！”
休息了半小时后的默默也学着姐姐的话回答：“我也没问题！”
然后三人在院子里蹲起来马步。
刚起床的张为军看到院子里的三人，暗道不妙！
果不其然，黄玉保神出鬼没地从他身后冒出来。“明天早上开始，你也一起去锻炼！”
看着媳妇一脸赞同的表情，张为军只能认命了！
：（）重生后，阿姨卷起来