张晨在结束与上官雪的对练后，返回自己的修炼室，内心充满了对未来提升的渴望。他一边回忆着与上官雪的对战细节，一边尝试改进自己的冰火交融技法。虽然在对练中他始终处于下风，但他感受到自己的技法和对灵力的掌控能力有了明显的进步。
修炼间隙，张晨将这次的战斗心得记录在日记中。他写道，上官雪不仅是一个实力强大的对手，更是一个值得尊敬的老师。在记录中，他详细分析了极寒掌印的威力和应对方法，并设想了几种可能的改进策略。
翌日，张晨来到宗门的任务堂准备接取新的任务，迎面撞见了上官雪。她微微颔首，示意他跟随。张晨感到有些意外，但还是默默跟着她来到一片僻静的练武场。上官雪未多言，只是将一瓶丹药递给张晨，说这是修炼中可能需要的辅助资源。
张晨接过丹药，发现里面是几颗罕见的灵力补充丹。这种丹药不仅能快速恢复灵力，还能在修炼时增加灵力吸收的效率，非常珍贵。他对上官雪表达了感激之情，但却也感到有些疑惑。她为何会在自己对练失败后，特意准备这样一份珍贵的资源？
上官雪简单地解释说，他在对练中的表现超出了她的预期，虽然最终败下阵来，但他的潜力和对技法的探索精神值得鼓励。张晨一时语塞，没想到平日冷淡的上官雪竟然会说出这样的评价。他小心翼翼地回应了一句：“您的指导让我受益匪浅，能与您对练是一种荣幸。”
听到这话，上官雪淡淡一笑。她随即提出，既然他已经掌握了极寒炽焰，那么接下来的修炼重点应该放在灵力的精细控制上，尤其是在实战中的应变能力。上官雪决定亲自传授张晨一套更高阶的灵力运转技巧，这套技巧源自她自身的修炼心得，能够在灵力消耗时减少浪费，同时增强灵力的凝聚力。
在接下来的几个时辰中，上官雪一边展示灵力运转的步骤，一边用自己的灵力引导张晨。她让张晨尝试将冰灵力和火灵力分别控制在不同的经脉中，而非像之前那样单一地依靠冰火交融的循环方式。张晨起初对这种全新的控制方式感到陌生，但在上官雪的指点下，他逐渐掌握了要领，能够让冰火灵力分别在两条主经脉中运行，形成一种新的灵力模式。
这种模式使张晨的灵力运转效率大幅提升，冰火灵力的结合更加紧密，同时保留了各自的属性优势。经过多次尝试，张晨终于能将这种运转方式稳定下来，并初步运用到攻击技法中。他发现，极寒炽焰在这种运转模式的支持下，威力得到了显着增强，同时灵力的消耗也降低了不少。
训练结束后，上官雪对张晨的进步表示满意，并叮嘱他在实战中不断打磨这套运转方式，以便将其融入自己的战斗风格。张晨对此郑重应下，并再次感谢她的悉心指导。他从未想到，一位平日里看似冷漠的师姐，会对自己的修炼倾注如此多的心血。
离开练武场后，张晨感到一阵轻松，他决定先回修炼室巩固这次学习到的新技巧。他盘膝而坐，开始运转灵力，将新模式融入自己的灵力循环。他逐渐感受到，这种新的灵力运转方式使得冰火交融技法更加自然流畅，甚至有了一种独特的韵律感。
修炼到夜晚时分，张晨感到有些疲惫，便将那瓶灵力补充丹取出，服下一颗。不久后，他感到体内灵力再次充盈，恢复速度远超预期。他意识到，这种丹药不仅是普通的灵力补充品，还能够提升灵力的精纯度，使他的修炼效率大幅提高。
次日清晨，张晨带着兴奋的心情来到试炼场，决定用实际战斗来检验新技法的威力。他选择了高难度的试炼模式，让自己置身于一片极寒与炽热交替的环境中。这种环境模拟了冰火共存的极端条件，非常考验修行者对灵力的掌控能力。
在试炼场中，张晨面对的是一头双属性灵兽。这头灵兽身上覆盖着厚厚的冰晶，但尾部却燃烧着炽烈的火焰，攻击速度极快。张晨没有丝毫犹豫，立即展开冰灵护盾抵御灵兽的第一轮冲击，同时迅速调整灵力运转，将火灵力压缩至手掌，释放出一记极寒炽焰。
炽烈的火焰夹杂着冰冷的寒气直击灵兽，但灵兽的防御极为坚固，仅被击退数步，随即反扑。张晨调整步伐，利用龙游步与灵兽保持距离，同时不断运转新的灵力模式，将冰火交融技法的效果发挥到极致。他发现，这套技法使得他的攻击更加精准，防御也更加灵活。
经过数十轮交锋，张晨逐渐掌握了灵兽的攻击规律。他在灵兽一次扑击时，迅速绕到侧翼，集中火灵力攻击其薄弱部位，同时用冰灵护盾封住它的退路。灵兽在多次重创后，终于失去了战斗力，倒在地上。张晨感到自己的新技法已完全融入战斗节奏，威力远超以往。
试炼结束后，张晨整理战斗中的感悟，将自己的进步记录在日记中。他写道，感谢上官雪的指导，让他在战斗中找到了灵力运转的新方法，也让他对灵力的精细控制有了更深的认识。他同时在日记中写下了对上官雪的感激之情，感慨她不仅是一个强大的修行者，更是一位值得尊敬的师姐。
张晨决定，将这段时间的修炼成果融会贯通，进一步完善自己的战斗风格。他意识到，冰火交融技法的潜力远未完全开发，而极寒炽焰和新的灵力运转方式为他打开了更多的可能性。接下来的修行，他将以更高的目标要求自己，努力攀登更高的境界。
：（）雷破苍穹：修真日记