熊形态完毕之后。
吴长青能够明显的感受到身后李义山那逐渐好转的状态，嘴角微微扬起的同时，不忘嘱咐对方一声。
李义山双眸明亮，轻“嗯”一声，已经做好了准备。
“猿形，如山猿攀跃林间，主要便是上半身的大幅度运动。”
“同时气息要深而急促。”
吴长青快速深吸一口气，同时双臂上扬摇摆，下身弯曲成圆形开始迈步。
这一幕。
饶是李义山已经做好了心理准备，也不禁僵在了原地。
这……这好像民间艺人的杂耍，像那种逗弄人的滑稽表演。
一向都是以为深沉温和模样的李义山，身子骨僵硬，只敢小幅度的模仿，尽量让自己的气息相符一些。
一旁的魏叔阳便没有了那么多顾虑。
他已经明白了这套动作的神异之处，这绝对是堪比道家养生太极功都还要滋养人身的功法！
动作虽是怪了点，夸张了点，但这可是对身体有着实打实的好处，不肯放过每一个细节的他，几乎百分百模仿着吴长青的动作要领。
继而他也是在这种猿形态下，感受身体变化最清晰之人。
深而急促的呼吸方式，让他的肺部产生了极速的扩张运动，内气的气力竟是用着渐渐充入四肢百骸，激活肌肉细胞的效果。
“这不就是内功吗？”
突然恍然的魏叔阳，更是双眼明亮如神，口中啧啧称奇。
并且相较于普通的内功，这猿形，只需要通过这几个简单的动作以及配合上呼吸方法，便能增长内力。
简直专修内功的法门强出了不知多少，简直神奇！
就是想来不曾修行过的李义山，也好似渐渐明白了这点，开始加大了动作幅度。
感受着体内渐渐泛起的力量感，他竟是对此有些陶醉。
猿形完毕。
李义山已经面色泛红，额头有细小的汗珠冒出，但相较于此前，简直判若两人。
最后一个鸟形，动作较为简单。
便是仿照鸟类扇动翅膀，呼吸平顺即可。
前四套动作已经将四脏以及全身活络，最后的鸟形，便是激活最后的脾胃，统筹全身。
直至最后鸟形的结束。
李义山仿佛感觉到了重生，浑身上下暖意肆留，肠胃有些轻颤，发出了咕噜咕噜的叫声。