我们说过情感暴力它无处不在，跟空气一样，让人毫无知觉。
但是日子久了，它作用在我们身上的伤痕就出来了，等到那个时候就晚了。
所以，我们很有必要学会保护自己，甚至是改变自己。
这话怎么理解呢？
保护自己很简单，大家都懂，就是不让自己被别人的情感暴力所伤。
那么改变自己则意味回到自己身上找问题，然后针对问题，改变自己。
因为，搞不好我们就是那个悄咪咪，无形中对身边人进行情感暴力的人呢？
有人会疑惑，我为什么要管谁是加害者，谁是被害者呢？
你直接告诉我怎么解决情感暴力不就行了吗？
事情哪有那么简单？
这就好比你是学校的老师，你班上有两个男同学在打架，你该怎么处理？
你是不是要先询问发生了什么事？
谁先动的手？
谁是主动挑事儿的一方？
谁又是被动的一方？
然后你才能分别对他们进行教育不是？
如果搞不清这些，直接劈头盖脸把两孩子一通骂，说不定你身一走，两孩子还得干一架。
因为他们干架的本质原因没有找到，犯错的孩子没有得到该有的教育，他还会犯错。
情感暴力这种事，也是一样的道理，这种暴力形式本来就不明显。
有些受害者自己都不晓得他受到伤害了，你说我们怎么帮他呢？
所以，我们得先学会区分，找出谁是过错方，谁是受害方，才能在后续有针对性地解决问题。
比如，两口子吵架了，吵到邻居都过来劝解了。
丈夫怒气冲冲，大声讲话，妻子一边抹眼泪，一边争辩。
邻居稍微打听了一下，得知吵架原因是妻子做饭时，没看好年幼的孩子。
孩子打碎了花瓶，割伤了手，丈夫下班后看到这个情景，就和妻子吵起来了。
他指责妻子在家不上班，就看个孩子也看不好，自己辛苦一天，回家还要收拾烂摊子。
妻子委屈，觉得自己每天比上班还忙还累，丈夫却不领情，于是越吵越凶。
邻居都劝丈夫给妻子赔个不是，还说平日也看到妻子忙里忙完，做家务带孩子，妻子也是很辛苦的。
但丈夫就是不道歉，认为妻子没有照顾好家庭和孩子，妻子才要反省。
最后，妻子妥协了，她跟丈夫说自己在厨房做饭，确实疏忽了孩子，下次她会注意。
直到这时，这场夫妻争吵终于告一段落。
这种夫妻吵架，司空见惯，大家觉得谁对谁错呢？
或者说谁是情感暴力的加害者，谁又是受害者呢？