日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

发怪小说>开局在出租屋里捡到一个亿 第568章>第121章 教练你看我做的够标准吗

第121章 教练你看我做的够标准吗(第1页)

“加油,你可以的,相信你们的专业性。”叶枫见那黄毛教练推得这么吃力,便在一旁替他加油助威。“啊……”黄毛教练断断续续做了五个,再也做不动。急忙停下动作,起身坐起。他感觉自己要是再多做一个,恐怕就要脑溢血了。“咳咳,看明白了吗?等你什么时候能做到这么标准,而且练到我这种水平,那就算合格了。”那教练还在努力找补,脸皮不是一般的厚。叶枫点点头,“明白了,不过想要学到教练这种水平,我恐怕还得再加点量。”说着,便朝旁边的两个教练招呼一声,“你们帮我再加重五十公斤。”那两个教练还以为自己听错了,立刻对视一眼。“我没听错吧?他要再加重五十公斤?”“现在都已经一百公斤了,再加五十公斤,他能举得起来吗?”两人虽然疑惑,但还是按照叶枫说的做了,又给杠铃杆上加了五十公斤的重量。此时,健身房所有人都停下了锻炼,纷纷围过来看热闹。黄毛教练嘴角带着一缕嘲笑之意,“哥们儿,不行别逞强啊,一百五十公斤,你确定能举起来?”“我试试。”叶枫淡淡一笑,然后缓缓躺到训练凳上。双手抓住杠铃杆,向上推去。一个。五个。十个……看上去,十分轻松。黄毛教练见状,只觉脸颊火辣辣的疼。他刚才举一百公斤,就已经十分吃力,差点爆血管了。而这小子举一百五十公斤,居然如此轻松惬意。“教练,你要试试吗?”叶枫这时坐起身,表情诚恳的看向黄毛教练。黄毛教练脸颊抽搐起来。这小子,肯定是故意让自己难堪呢。这可是一百五十公斤啊。他试试恐怕就逝世了。叶枫也没继续有为难他,扭头对那两个教练笑了笑。“再加五十公斤。”在场所有人听到这话,都吓了一跳。这都一百五十公斤了,还要加磅?这是要挑战人类极限啊?虽然惊骇,但那两个教练最终还是按照他说的做了。这下,叶枫明显感觉到有些吃力了。推举的动作,也开始变得缓慢。一个。三个。五个……在场几个教练看到这一幕,都觉得脸颊火辣辣的。他们虽然是教练,但是也没人敢说,自己能卧推两百公斤。没想到,竟然被一个健身小白给打击了。这时,就听叶枫再次开口,“再来五十公斤。”那两个教练再也忍不住,急忙开口哀求,“兄弟,这已经两百公斤了,再加下去,会很危险的。”“是啊兄弟,你这就已经很牛逼了,没必要再逞强。”“放心,我有分寸。”叶枫不为所动。他今天来的目的,就是挑战身体的极限,顺便了解一下自己身体的具体素质的。岂能半途而废?那两人无奈,只好继续加了五十公斤。此时,杠铃的重量已经达到了两百五十公斤,这绝对是一个恐怖的数字。健身房内所有人,都屏住了呼吸。看上去比叶枫还要紧张得多。叶枫深呼吸了一口气,然后抓住杠铃杆,用力向上推举。这次的重量果然达到了他的极限。推举的过程十分吃力,脸颊也开始变得胀红。一个。两个。三个……连续推举了十次后,他这才停下了动作。健身房立刻爆发了雷鸣般的掌声。如此恐怖的力量,他们简直闻所未闻。而且,叶枫并不是那种标准意义上的肌肉男。尤其是跟几个五大三粗的健身教练一比,只能用“瘦弱”来形容。却没想到,如此身体之内,竟然蕴藏着这么恐怖的力量。叶枫缓缓站起身,看向那位黄毛教练,“教练,你看我做的够标准吗?”那黄毛教练脸色已经变成了猪肝色。他本来只是想借机在顾琳面前装个逼而已。没想到,这小子这么不给面子。他刚才推举一百公斤都有些费劲。而这小子,竟然能推举两百五十公斤。这么一对比,倒显得他太废物了。想到这里,他急忙朝顾琳看去。然后就看到她的一双美目,此时正饶有兴致的打量着叶枫。这让他更加不爽,当即朝着叶枫冷笑一声,“力量大有什么用?耐力其实更加重要,你敢不敢跟我比一下跑步?”叶枫挑了挑眉,“怎么比?”黄毛教练指了指旁边两台跑步机,“很简单,谁先跑不动,就算输。”叶枫嘴角微微勾起,“悉听尊便。”两人随后便走到跑步机前,分别启动了机器。那黄毛教练将机器调到8kh的速度,开始慢跑起来。而叶枫却不满足这种龟速,开始不停加速。10kh15kh20kh到后来,他整个人都开始在跑步机上飞奔起来。健身房里的人,都变得目瞪口呆。正常来说,调到每小时八公里左右的速度,是最合适的。而像叶枫这种速度,是极其消耗体力的。恐怕用不了多久,就跑不动了。“小兄弟,你把速度调慢一点,要不然,你跑不了多久,就会跑不动了。”“对啊,人家教练说比谁跑得时间长,你这样跑,体力很快就消耗完了。”“小兄弟,你别逞强,你看人家教练怎么跑的,你跟着学着点。”不少已经被叶枫折服的健身者出于好心,纷纷开口劝解。不过叶枫却不为所动,反而继续加快速度。直到将速度加到了50kh。两只脚健步如飞。众人几乎只能看到他两只脚的残影了。:()开局在出租屋里捡到一个亿

书友推荐:认知性偏差天下谋妆(古言NP)她的腰(死对头高h)念华(1v1,先婚后爱)心火(父女,高H)南方海啸延迟热恋反击游戏与爸爸的约定白羊正负极只是不小心发现她是卧底而已(强取豪夺)皇帝的日常身患渴肤症后我万人迷了野火怎么都想欺负恶毒女配(NPH)夏夜私吻(校园1v1)精养(父女高h)他人之舌宦海官途
书友收藏:妙手小神医夏诗怡陈阳肉文女配不容易[快穿H]妙手天医陈阳夏诗怡小说免费阅读港片:你洪兴仔,慈善大王什么鬼陈阳夏诗怡琳姨炮灰男配罢工了[快穿]向着FIRE进发(高H)精灵,谁让他做道馆馆主的女配她只想被渣(nph)和车模老妈的日常离婚后,我转身娶了女领导三国:兵仙从助刘备守住徐州开始扮演预言家成神了[无限]你再凶一个试试?[综原神]骑兵队长想要回家(高H,多線1v1)在大巴上,被男同學發現的秘密……官场:从离婚后扶摇直上让我臣服清纯女主的被肏日常(纯肉NP)姜云山宁景瑜
开局揭皇榜,皇后竟是我亲娘官途,搭上女领导之后!千里宦途升迁之路官道征途:从跟老婆离婚开始权力巅峰:从城建办主任开始官梯险情相亲认错人,闪婚千亿女总裁二嫁好孕,残疾世子宠疯了不乖官路女人香学姐蓄意勾引深入浅出仙帝重生,我有一个紫云葫芦财阀小甜妻:老公,乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断重回2009,从不当舔狗开始透骨欢通房撩人,她掏空世子金库要跑路爱欲之潮NP直上青云万人嫌的大师兄重生后,天道跪舔神医毒妃腹黑宝宝官运,挖笋挖出个青云之路!万人迷她千娇百媚[穿书]大明:我只想做一个小县令啊官场:从读心术开始崛起逆袭人生,从绝境走向权力巅峰清穿后被康熙巧取豪夺了装疯卖傻三年,从边疆开始崛起官阶,从亲子鉴定平步青云!逆袭人生,从绝境走向权力巅峰小药店通古今,我暴富不难吧?前门村的留守妇女秘书太厉害,倾城女领导直呼受不了驾崩百年,朕成了暴君的白月光我和我妈的那些事儿(无绿修改)合欢御女录荒岛狂龙三A小说网恶霸文学叭叭小说BL小说末世对照组:大佬带全系异能守护华夏哥哥爱上的女神邪帝轻点爱:腹黑鬼医狂妃人生如局不良娇妻:老师,晚上好亮剑:开局拿下鬼子据点豪门后妈在娃综靠反向贴贴爆火了签到十年,我成圣了诡墓密码绝世废柴狂妃锦鲤娇妻:摄政王宠妻手册反派崽崽不好养,山神外挂上大分吾弟大秦第一纨绔玄学崽崽五岁半,这家没我都得散穿越之娇俏小甜妻两小无猜凡人之我为厉天尊穿越七零:撩最强男神养傲娇的崽天剑神帝苟在四合院捡漏正道潜龙天域苍穹只想当侯爷,奈何妻妾想打天下萌宠甜心:恶魔少爷深深吻开局父母祭天,她带空间养家致富祁同伟:学生时代开始签到关系大秦第一熊孩子我靠读书成圣人薄太太今天又被扒马甲了镇南王为夫体弱多病女总裁的贴身高手重返1987携空间嫁山野糙汉,暴富荒年官运,挖笋挖出个青云之路!修仙暴徒九龙乾坤诀官道雄途镇国狂龙盖世狂龙天剑神帝婚后热恋宦海官途:从撞破上司好事开始苟着苟着我成了反派真爱狂医下山,都市我为王官道升天官道之破局闪婚女领导后,我一路青云直上快穿之我在年代文里抱大腿帝剑天玄诀深度补习>上流社会共享女友镇龙棺,阎王命上瘾禁忌爱欲之潮假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了臣服议事桌上的官途:权力巅峰开局手搓歼10,被女儿开去航展曝光了!关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香闪婚夜,残疾老公站起来了师娘,你真美迟音官妻太荒吞天诀乡村绝色村姑九天剑主春漾穿成虐文主角后我和霸总he了日复一日真千金霸气归来,五个哥哥磕头认错机娘世界,校花老师要上天了农门医女:我带着全家致富了大明:诏狱讲课,老朱偷听人麻了四合院:带着娄晓娥提前躺平蛟龙出渊,十个师姐又美又飒!被骂赔钱货,看我种田跑商成富婆悟性逆天:模型机悟出龙警3000!脱下她的情趣内衣山雨欲来离婚后,渣爹做梦都在偷妈咪小夫人奶又甜,大叔彻底失了控我委身病娇反派后,男主黑化了图谋不轨七零甜蜜蜜,糙汉宠翻小辣媳末世:开局疯狂囤物资,美女急哭了千亿总裁宠妻成狂病弱太子妃超凶的医妃她日日想休夫放开她,让我来财阀小娇妻:叔,你要宠坏我了!搬空敌人珍藏后,疯批王爷我罩了!