健身房和跑道上，每个人的表情都很认真。
“陆鸣，喝点水。”
“谢了。”陆鸣按完腿，转身看向寇亮，“师兄，你状态还好不？”
寇亮去年年底的训练受了点轻伤，当时队医说情况不重，今天看寇亮已经可以来参加集训了，陆鸣多问了一句。
“没问题，已经恢复了。”
“于哥是确定来不了了吗？”
“应该是吧。”
说到这个话题，两人的表情都有些沉重，年初于帆被诊断患病，没有办法参加这个月的集训不说，这一整个赛季都可能报销，如果情况更糟糕的话，可能会影响明年的京奥。
这个结果谁也没料到。
除了陆鸣外，于帆是目前国内成绩最好的200米选手，去年100米也跑出过10秒21的成绩，可以说是京奥备战中的重要一环。
国家队队员们彼此虽然是竞争对手，可对现在的他们来说，自然是有机会上京奥的人数越多越好，最好能像美国那样，达到奥运a标的有20多个人，这样项目才能得到充分发展，观众们也会越来越重视田径这项运动。
“我们现在没退路了，只能拼命冲了。”
“是啊。”陆鸣放下水瓶，更专注地投入到训练之中。
……
赵云雷和国家队的多位教练一起为陆鸣制定了春节后的训练计划，陆鸣在亚运会上跑出的10秒11是他目前的百米最好成绩，可教练们综合他的身体素质、起跑反应以及新的步幅与步频，认为10秒11绝对不是陆鸣的极限。
也就是说，教练组现在对陆鸣的要求不仅仅是奥运a标。
他们希望陆鸣能够通过训练得到进一步提升，尤其是起跑后的加速阶段，速度能够彻底加上来，同时增强体能，让他有更大的力量进行冲刺。
“慢下来了，再快一点。”
路剑君这声哨子吹得陆鸣鸡皮疙瘩都起来了：“又慢了，快快快！”
陆鸣连气也来不及喘，在这个京市的气温还在0度左右的时节，他训练得热气蒸腾，像是刚做过桑拿似的。
陆鸣的起跑反应和冲刺能力都不弱，100米跑的后30米实力是田径队上下公认的，但这也仅能保证陆鸣在前半段和最后的冲刺阶段保持优势——如果对手的实力与他相当的话。
但月初在纽约和杜塞尔多夫，陆鸣发现，他的起跑优势并不是那么明显了，对上如克劳福德和奥鲁索基础·法苏巴这样的运动员，他的起跑优势完全被对方中途跑的实力所碾压，而即便最后的冲刺阶段陆鸣卯着劲向前冲，依然弥补不了中途的劣势。
甚至可以说，能够跑进10秒的运动员，所谓的起跑“差”和后半程“差”只是相对而言的，飞人博尔特的起跑反应就不算迅猛，和同等级的运动员相比可以说是比较差的，但他的后半程能力堪称恐怖，不仅可以弥补起跑的劣势，更可以远远地把对手甩在身后。
也就是说，短板必须有一项实力超常的部分去弥补。
陆鸣现在没有明显的短板，但他的起跑和冲刺优势并不能够弥补他和顶级选手之间的差距。
陆鸣自己也意识到了这一点，所以教练们给他布置的训练任务虽然严格，但陆鸣每一次都一丝不苟地去完成。
06年一年的训练和比赛也让陆鸣对自己的身体更清楚的了解，对教练们的安排他也并未全盘接收，有自己的想法也会及时提出来。
相比去年好一点的地方是，他的体能又有所长进了。
并不是说体能训练对他比别人有用，而是身体的发育让陆鸣能够承受起更强的训练，效果自然也更好一些。
赵云雷一边给陆鸣记录着数据一边点头，一旁的许文海笑道：“看来陆鸣在家也没偷懒，状态很不错嘛！”
“许教练你别老夸他，他经不起夸。”赵云雷道，“他这次回去肯定也没好好练，不过是占了年纪小的便宜。”
两位教练闲聊了片刻，过了一会，路剑君从跑道后面过来，谈了谈自己发现的新问题，几位教练就到一旁商量去了。，