这天下午的训练就是从山的另一边通过越野回到训练营，没有其他额外的内容了。晚上愿意加训的也可以加训，但a组和b组的球员们今天晚上反而都没有进行加训，c组的加训内容安排得也更温和。因为大家都知道，第二天会有重头戏——平等院和仁王确定时间时大家都在场，众目睽睽之下两个人谈到了“特别嘉宾”和“特殊赛事”，那么见到平等院实力的大家自然明白第二天的挑战很艰巨。
而同样因为前一天消耗了太多体力，第二天仁王上午花了大量的时间带领球员们拉伸，放松，并且教导一些和热身有关的理论。
然后平等院就来了。
养精蓄锐。用这个词来形容平等院昨天回去后做的事是很恰当的。他当天没有再参与什么深夜训练，而是将“no1”的牌子丢给三船教练后就得到了休息的机会。其他败者组的高中生很诧异，说平等院哪来的这个牌子，三船教练就说是平等院去u17训练营里偷来的……反正一军的事情不是秘密。
想到在一军手里拿no1的难度，大家都对平等院肃然起敬。
好好休息了一个晚上，又通过下山时的慢跑做了简单热身，来到体育学院的平等院，在出发前带上了三船教练给他的no1牌子和一个信封。信封他没有拆，知道是给仁王的。倒是no1的那个牌子……
“老头，你对它做了什么？”平等院狐疑道。
他拿回来的no1牌子低调奢华，虽然是镀金但是设计感十足，而他现在拿的no1的牌子则像是铁牌，很重的金属色，写着数字1的位置被特地加重过颜色，红得晃眼。
昨天回了u17训练营一趟，和黑部他们一起从仓库里摸了个备用的一军用no1牌子的三船教练：“这是信物交换。这是我们u17的no1，所以平等院，是否应该将这个牌子给出去，由你来决定。”
现在平等院就在思考教练的意思。他知道自己被当作了两边教练的沟通渠道，但没关系，他也能从中获得对他有利的东西。
平等院来时大家刚好拉伸和热身结束，仁王直接将平等院喊到球场中间，这次才正式介绍了平等院：“这位是平等院凤凰，高中生，去年带领牧之藤中学获得了国中全国大赛的冠军。”
“今天上午的训练项目，和昨天类似。”仁王看了一眼面前的二十个人，“二十对一，目的是消耗。你们可以用任何，不犯规的方式，去消耗平等院君的体力。如果最后平等院君的体力耗尽，就是你们胜利。如果没有……二十对一都赢不了，也不用我再说什么了吧？”
其实二十对一赢不了是很常见的。仁王自己国三的时候打败者组的其他人，那也是二十几个人対一，打了一个晚上也没人能赢仁王。那时候仁王的实力，与其他人的实力对比，大概还没有现在的平等院，和面前的国中生们的实力落差大。但规则是消耗，仁王期望能看到一些与众不同的东西——实力不足但是脑子很聪明也是一种能力。
这次的出场顺序也是迹部和幸村一起定的。他们俩一个开头出场，一个收尾，中间由其他人来尝试消耗平等院的体力。
迹部认可幸村的实力，并且他也想亲身体验一下平等院的压力，于是他第一个上场。
迹部擅长持久战，但他的擅长在平等院面前仿佛毫无作用。没有办法撼动平等院的防御，那么就不存在“强制扣血（）”这种事。轻微挥拍和全身心投入的比赛，本身消耗的体能就是不同的。如果实力没有到需要让平等院认真的程度，那么打多少场对平等院来说都等于基础训练里的挥拍练习。
迹部大概是第一次输得这么惨。职业选手给他做陪练时，打的也都是指导赛，看在报酬的份上对他都会温柔（）”一些，平等院则没有任何这方面的概念，并且正在往“野兽派”思维转变。迹部正在开发的招数“冰之世界”，能够通过人的打法来“看穿”弱点，但他看着平等院，只觉得对面是捕猎中的野兽，毫无死角。
……怎么可能会有毫无死角的人？！就算有，也不该是个高中生。
很明显，是他现在的实力距离平等院还太远，所以没办法看穿平等院。
迹部先是不甘心，但骨子里的执拗和骄傲又让他狠狠记住了平等院这个名字。
之后，一个又一个的选手都尝试上场了。大和上场时平等院还瞥了一眼的手臂，但并没有放轻力道，所以大和很快就下了场——不是因为体力耗尽而是因为疼痛。
仁王让随队训练的医生送大和去医务室休息。
大和受伤以后，之后上场的大石和三枝都很拼，但是没有用。
高强度的运动是很快就能耗尽人的体力的。对平等院来说，和国中生对练和挥拍练习没什么差别，而三船教练在后山的挥拍训练都是三小时打底，凌晨进行，白天还要进行其他的训练。那对国中生来说呢？和平等院比赛，相当于全力冲刺，大部分人都只能坚持十来分钟就进入缺氧状态了。
仁王在这时候开始讲解呼吸方法。当然不是呼吸法，而是调息方式。更好地收紧核心，打开胸廓和腹腔，让氧气更多进入身体，去汲取空气中的能量，能更好恢复体力。
平等院也在听。他本身也有自己的呼吸方法，但按照仁王讲解的一些小技巧去尝试，也能感觉到体能和力量的积累。
所以天赋很多时候就是体现在这种事情上的：同样在教导技巧，天赋一般的人听得一知半解，可能学了好几次都学不会，就算亲自上手去教导也很难学到精髓，但天赋好的人只要听到就会自然而然明白是怎么回事了，身体自动会跟着脑子的思考进行调整。
平等院是这样，幸村也是这样。
前一天仁王和幸村谈话以后，趁着幸村体能耗尽的时刻也讲解了呼吸法的技巧。他没有提前预设幸村的属性，便告诉幸村，可以尝试去聆听风的絮语，聆听水的流动，甚至聆听脚下泥土的律动。他们正好在依山傍水的地方休息，仁王指引着幸村感受体内气息的流动，与自然交互。
这