“以赚钱为例，详细具体的目标那就是：我要赚xxx钱，具体目标数额自己讨论。某些具体数字的好处是，它们是轻易可衡量。”
林晚星在黑板左侧写下第二个单词：asurable（可衡量”
林晚星：“在这过程中，每一分钱的积累都是可见的，数字增长，你们离目标越来越近，这就是可衡量。”
第三个单词是：actionable（可行的）
“顾名思义，‘可以、通过行动、完成的’。”林晚星在每个字底下划了一条线，“我要通过运动减5斤，这就是个可被衡量的具体目标，‘运动’这样的动词很关键就在于，你知道你要采取的具体行动是什么，而不是简单的‘我想瘦’。”
“你可别了老师，敲你那细胳膊细腿的！”
“你应该增肌，增肌知道吗老师！”
男生们纷纷抗议。
林晚星笑着在黑板上写下第四个单词：relatable有关联的
她说：“你看，这就是我刚才说的‘减肥目标’的不当之处，它和我的实际情况不符。对你们来说，你们需要钱来买健身房的次卡，那就通过努力赚和这个实际数目相关的钱，而不是现在就把小赚1个亿当做目标。将每个大目标分解成相互关联的小目标，感受分段式达成目标的过程，得到正向反馈和成功经验，这很重要。”
“就是不要好高骛远。”
“要脚踏实地、一点点来！”
“还有呢？”
学生们问。
ti-bound时限
“如果你对自己的目标不设时限，那你就像只会说嘴上说‘我爱你’的渣男。”林晚星顿了顿，对学生们说，“这次‘赚钱’计划的时限是由我来定，为期10天，哦不，9天。”
林晚星这么说。
“凭什么你定！”学生们反问。
“因为我会给你们垫付这9天时间内的3次健身房训练费用。”林晚星说。
林鹿突然反应过来：“就是说，教练走之前我们得把这笔钱赚出来？”
“老师，你刚是在说教练是渣男吗？”祁亮问。
林晚星愣了下：“应该不是吧，就是随口说的例子，而且他又没说过‘我爱你’。”
学生们又起了下哄，林晚星反而很坦然，她比谁都清楚王法马上要走，不会停留。
她转过身，在黑板上写下第六个单词：evaate定期评估。
“只有少数人才能在一开始就知道什么是对的具体该怎么做，我们大部分人都在执行计划过程中慢慢摸索，所以需要定期回顾大目标和那些被我们拆分出的小目标，它们具体完成情况如何，并做出适时调整。”