“陈一澜，你也好好游。”
“你也是，安东。”
说完，两人扎进水里，只是一圈圈在水里慢慢地游着。
耿爱国和姜平站在岸边，分外注意着他们几个人。
奥运在倒计时的几天，陈一澜早早休息，奥运村是酒店公寓式房间，这一层楼住的都是游泳队和跳水队的。
耿爱国好几天没太睡好，跳水队的回来得晚，耿爱国就站在楼道口，让他们小点声，回去早点睡。
姜平不说，也知道是耿爱国爱惜着这些队员，尤其是怕打扰陈一澜和安东和张文博休息。
说起也是，其实陈一澜禁赛那年，耿爱国就该退休了，那年本来是耿爱国带的最后一届奥运，可他硬是没退休，要继续带着陈一澜他们几个。
对他来说，他们不只是他的学生，更像是他从小拉扯大的孩子。
那年去临江的体校家属院，选了陈一澜和孙嘉曜，陈一澜跟着他的时候，才六岁，叛逆期也不是没有，张文博和安东跟着他的时候，也不过七八岁。
一转眼，这些孩子都二十多岁了。
当教练操的心，不比父母少。
已经是晚上十二点多了，耿爱国还没睡。
姜平出来，看到还背着手在走廊上的耿爱国，“耿教，怎么还没睡？”
“我听着，这两天陈一澜晚上睡不好，我怕他晚上起来有什么事。”
“十二点半了。”
“我知道。”
“你对这些孩子，还真是上心。”姜平说，“你早点睡啊耿教，身体重要。”
“知道，我看跳水队的还差俩人没回来，我等等他们回来，不然一会吵醒了陈一澜。”
姜平点点头，先回去睡了。
耿爱国继续背着手站在走廊上。
陈一澜确实睡的断断续续的，总觉得好像绷着一根弦，翻来覆去的，400米个人混合泳，国内还没有刷新过记录。
菲尔普斯的世界记录是4分0384。
世界第二、亚洲记录是日本选手萩野公介的4分06秒05
400米个人混合泳，几乎是被国外选手垄断的。
陈一澜的记录是4分10秒，这一年的封闭训练，他的最佳成绩是4分07。
他这次的目标，是4分05秒。
第一次从4分17到4分13，前进四秒，他花了快两年，第二次从4分13到4分10秒，他花了足足四年。
而这次从4分10秒到4分07，他训练了两年。
这次的目标是再进步两秒，不枉这两年的训练。
回头看看，不只是他在努力，还有耿教，还有姜平，还有他的体能教练，还有各个训练基地的教员和训练外教……
他不只是陈一澜。
陈一澜想出来松口气，结果一开门，看到耿教搬了张椅子坐在走廊上，背影已经有些佝偻，头发几乎都白了。
“耿教，你怎么还没睡？”陈一澜微微愕然。
“你怎么了？吵醒你了？还是渴了？”
“我没事，”陈一澜摇摇头，瞬间明白了耿教为什么坐在这，“耿教，您去睡吧，我没事，就是睡不着。”
“你不要有心理压力，再坚持几天咱们就回去了，回去我给你放几天假……”
“耿教。”