说厨房高压锅里有给他留的粥，晚上看着自己吃点。
陈一澜也没吭气。
也是为难耿爱国，都六十多的人马上退休了，硬生生为了他们这帮孩子学会了用电脑做表格做文档，仔细的给他制定了训练方案。
混合泳是四种泳式，蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。
蝶泳蛙泳消耗体力大，仰泳做缓冲，蛙泳做体力调整，自由泳冲刺。其中，仰泳和蛙泳起到至关重要的作用，蝶泳与自由泳需要技术与速度。
而陈一澜的爆发力和耐力强，仰泳拉慢速度，而往往入水后，第二个泳式就可以拉开差别，然而第二个泳式拉慢后，哪怕冲刺强，但总成绩回回都差了那么一点。
耿爱国一次次不厌其烦为他调整方案，让他尝试去兼项突破薄弱点。
这不就这会，耿爱国远在京城带队训练，还给他重新制定了训练方案。
发来就发来，还不忘附赠一条语音——
“你好好练啊，得天天下水保持水感——那边那个！干嘛呢？！”
陈一澜莫名一笑。
耿爱国总说严师出高徒，但对他们也没少了关切。
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陈一澜一直没太关注开学的事情，直到月底的时候，汪茹拽着他去学校签字。
s省注重体育发展，尤其是今年举办的一场中学生运动会，政府要求每一所学校都必须报名参加。
一中本来就体育差劲，汪茹去交资料的时候正巧碰见了校长在教务处喝茶，校长是个体育迷，常年关注体育运动，但奈何学校的升学也有压力，学生们都闷头学习，他也是无奈。
学校里有个体育特长生班，但也是为了升学来的，体育真没多精，隔壁几个学校回回参加运动会都能摘奖，一中跟陪跑的似的。
隔壁几个学校都说，一中是一群只会读书的书呆子。
眼下一看到陈一澜，中年校长眼睛一亮。
但心里也没个底儿，毕竟陈一澜常年参加比赛，也不知道这是怎么个情况。
汪茹简直是两眼泪汪汪，拉着校长说了好半天，但校长看了一眼旁边站着的人，陈一澜脸上没什么太多的表情，看着也不像自发情愿的。
趁着汪茹去隔壁另一间教务处的时候，校长给他接了杯水，“你这是……”
“教练给我放假两个月，我妈她就是这样，我的档案还在体校，两个月后我还得回队训练，就麻烦您了。”
陈一澜虽然话不多，但该有的客气礼貌还是有的。
“哦哦，这样，”校长了然，然后问他，“今年咱们市运动会，你有意向代表学校参加吗？”
“哦对，瞧我这脑子，”校长也没有架子，是个很和善的中年人，这两天正好处理完文理科分班的事情，排名表就在桌上，他拿过来看了一眼说，“正好最后两个班是体育特长班，学习压力不大。”
陈一澜无意瞄了一眼。
不算厚的一沓，最上面一张六班的名次表。
这已经不止特殊滤镜了。
是他一眼看见了温初柠的名字。
“六班吧。”
“六班？”校长拿起来看了看，“六班是文科重点班。”
“没事，我能听懂课。”
“也行。”校长答应，毕竟陈一澜身份不一样。
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