齐颜心理有数，节目组不是见死不救，而是没法救，这个圈子人脉粘连，尽量不得罪人还是别得罪。
齐颜不后悔帮张慧等人，习武之人有侠义之心，她若是不救，今晚这觉睡不安稳。
回房后，齐颜拿着换洗衣服进入浴室，她的衣服早就湿了又干，干了又湿，脱下来都闻到了一股汗馊味。
右手虎口被鞭子磨破了皮，手臂上的伤口已经结痂，她用水仔细清洗，然后涂抹上自备的药膏，再用纱布包好。
由于要避开受伤的地方，她洗澡的时候颇费力气，捣鼓了大半小时才结束。
躺到床上，只觉得身体都快散架。
沉沉睡去，一夜无梦。
第二天一大清早，齐颜雷打不动五点起床，继续例行晨跑体能锻炼计划。
昨晚与张绍过招，让她清楚意识到自身体能不足，昨天是张绍，明天说不定碰上其他更厉害的。
她给绑在腿部的米袋增加重量，又分别在手臂上侧各增加两斤左右的米袋。
节目组集合时间在早八点，她有充足的时间锻炼。
此时，外面的天蒙蒙亮，太阳还没从云层中冒出来，海风阵阵吹拂，舒爽宜人，没有白日里的炎热。
齐颜先上山溜达一圈，享受负氧离子的滋润，之后又沿着海岸线在海浪里面跑步。
水的阻力和塌陷的沙子是最好的良药，不出十日，等她卸掉腿上的米袋，她的轻功翻墙本事就能回来。
等她跑完一圈回来，正好是七点半，还有足够的时间供她洗漱换衣服。
跟拍摄像师韩哥和节目组工作人员打着哈欠下楼，为今天早上的拍摄提前做准备。
当一行人看到齐颜满头大汗从外面跑回来，纷纷愣住，昨晚发生那么大的事，齐颜一大早又去跑步？
众人表情错愕，跟拍摄像师韩哥顿时感觉错过一个亿，糟糕，忘了跟拍了！
韩哥手忙脚乱开机，镜头对着跑近的齐颜，“齐颜，你几点起床跑步？”
齐颜抬头朝众人一笑，已经习惯镜头的抓拍，她对着镜头眨眼，“你们猜。”
然后迅速越过众人，跑向楼梯口。
众人：“……”精力充沛的女人。
早上八点，一百零八名训练生准时在酒店花园里集合。
金牌主持人马辉一身沙滩服造型，头顶着花环，手里抱着椰子出现在众人面前。
马辉不敢幽默本色向众人打招呼，逗得众位女生哈哈大笑。
“嗨，一百零八个漂亮的小姐姐们，我们又见面了，这次，我要陪大家共度四天的训练时间，时间紧迫，来，大家先打打气，一起喊一喊我们节目的口号。”
众人齐声呐喊，“超级爱豆，超级爱豆，超级棒！”
四组训练生分别穿着四种颜色的t恤，a组白色，b组黄色，c组粉色，d组橘色，衣服上印着《超级爱豆》logo。
四组训练生阶梯状站着，a组首位自然是队长曲晓涵，其他三次以此类推。齐颜不想站首位，奈何d组成员以她马首是瞻。
四组训练生站在东南西北四个方位，楚河汉界、泾渭分明。
镜头扫遍所有训练生，把每个人的状态详细拍摄下来，之后又切到马辉身上。
“这次一百零八进五十八淘汰赛会很残酷，考核内容是主题舞pk，主题舞由艾佳导师、谈策导师以及王芬导师一起编制，主题曲由林奇老师亲自操刀制作，被淘汰的训练生不要灰心，你们依旧可以参与主题曲演唱，主题v拍摄。”
训练生们纷纷拍掌，“超级爱豆，超级爱豆，超级棒！”