雷之呼吸，衍生出音之呼吸，通过呼吸调节身体机能，将身体力量发挥到最大……
伊泽杉看着宇髄天元给他的训练方法，满头雾水。
说实话，鬼杀队使用的呼吸秘法在伊泽杉看来简直抽象极了。
查克拉好歹还能当做里的内力使用，这呼吸秘法到底什么意思？
犹豫再三，伊泽杉决定去找三个女忍寻求帮助。
宇髄天元身为柱可是很忙碌的，他回家和三个老婆来了一场久违的亲热后，随手丢给伊泽杉一本训练方法，就又急匆匆地离开了。
宇髄天元的三个老婆也是忍者。
在伊泽杉看来，没有查克拉支撑的情况下，三个女忍的实力水平也就只比普通人强一些，和老家那些彪悍女忍完全没法比。
好在三个女忍跟着宇髄天元杀过不少鬼，也算经验丰富，同时她们非常熟悉呼吸秘术的基础修炼方法，反正伊泽杉还没入门，倒是可以跟着三个女忍做基础训练。
雏鹤的比喻比较简单易懂：“跑步的时候都要调节呼吸吧？那时候呼吸是有节奏的，呼吸秘法和这个类似，通过吸入的氧气来加速血液流动，让身体内的力量最大限度地爆发出来。”
伊泽杉听后若有所思，是不是有点像里的龟息？
用一口真气尽可能保证身体各项机能的正常运转？
他思考起来，如果说查克拉是精神能量和细胞能量的结合体，那呼吸秘法就是通过特殊节奏的呼入和呼出，达到控制身体细胞、血液、肌肉以及骨骼的方法。
恍惚间，伊泽杉想起大表舅对他说过的话。
“咱们千手家最强大的地方是什么？忍术？战斗技巧？药草和医疗忍术？不是的。”大表舅这么说：“咱们家最厉害的就是自己的身体和这一身血脉！”
“你要不断打熬筋骨，将身体的全部力量爆发出来！查克拉会耗尽，手里剑会用光，唯有你的身体随时都在，一直可以用来战斗！”
伊泽杉闭了闭眼，再睁开，眼神变得坚毅起来。
如果一时半会无法踏入呼吸秘法的大门，那就先做基础训练，持续不断地打熬筋骨吧。
想想以前看电影里的少林和尚是怎么修行来着？
提着水桶翻山？在瀑布下静坐？在水里练挥砍？在狂风中扎马步？
伊泽杉下定决心淬炼自己。
以前是没机会没时间没耐性修炼，如今在这个较为平和的年代，既然做出了要变强的宣言，那就开始做吧！
不知不觉两个月就这么过去了。
期间槙於离开跟着宇髄天元出任务，有时候雏鹤也会出去帮忙，三个女忍基本上会两两结伴陪在宇髄天元身边，帮助他搜集关于鬼的情报。
伊泽杉专注于训练中，气质发生了不小的变化。
他的头发更长了，只是随便拿了藤丝扎了一下，他的身体变得厚重起来，肩膀变宽，腰腹柔韧有力，四肢修长，再也没有以前瘦弱如豆芽的感觉了。
伊泽杉将忍术抛在脑后，仅仅专注于体术和基础的修行，随着时间的推移，他能感觉到身体内部似乎在发生着什么变化，就好像有什么东西在和这片群山森林产生共鸣。
有时候，伊泽杉甚至能立刻判断出天要下雨，也能感受到大地深处的轰鸣声，那是遥远的地方发生了地震。
“这是……感知忍术？不，这是不需要忍术就能得到的判断。”
伊泽杉对这样的感觉很新奇，也很喜欢，这种接近自然纯澈的感觉让他有种被洗涤过的透彻，心也会变得安静沉稳下来。
“森之千手。”
伊泽杉头一次直观意义地感受到这个姓氏别称的含义。
千手居于森林，他们就是森林之子。
伊泽杉的气息慢慢变得透彻自然，不再像过去那样心怀愤懑和怨怼，他也终于踏入了呼吸的境界。
那天，伊泽杉盘腿坐在大石头上，不远处有瀑布落下，四周皆是山林，飞鸟在空中啼叫着，一派生机盎然的景象。
他修炼累了，正在休息。
就仿佛鱼游水中，鸟入云霄那样自然平和，伊泽杉闭目调息，试图缓解肌肉和身体的疲劳。
他很平常的吸气，呼气。
然而就是这么平常的一呼吸，风、水、鱼、鸟……一切的一切，四周所有生物的气息都融入在了这一口气中，伴随着强烈的生机涌入他的体内。