上午的直播就在户外，节目组在海上设置了一道漂浮着的浮桥，而挑战是以各位男嘉宾先到达终点的速度最快者为优。
本身浮桥就比较窄，挑战还是骑着自行车上桥，一不小心就会坠入水中，而这就是节目组设置的看点了。
大海、浪花、男人、腹肌。
多的就不必细说了。
首先登场的是陆巳，陆巳虽然兴致高昂，但是奈何海浪汹涌，一个浪，陆巳撑住了，第二个浪，陆巳就已经连人带车摔下了水。
陆巳从水里浮起来时，头发耷拉成一片，盖住了他的眼睛，他用手随意地抓了抓，梳到脑后，透露出少有的锋利感来。
等陆巳拉着车缓缓走到岸边，摄像直接怼着他的腹肌拍。
【弟弟！姐姐不能做你姐姐了！】
【斯哈斯哈，老公，我来咯！】
【前面的姐妹收收裤子，我刚进来就绊倒了。】
【节目组是知道我们爱看什么的。】
【弟弟！就是青春！】
【男大的啥，嘿嘿，我不说。】
【我来补充，比铁还硬。】
【本欲言，望ip，遂止。】
然后就是顾白一，顾白一虽然没刻意练过肌肉，但是烘焙蛋糕也是需要一定的体力的，所以顾白一还是有一点腹肌，只是没陆巳那么明显和好看。
接着就是尚离声，虽然尚离声凭借着自身优越的考证能力，在运动方面独领风骚，一次性通过了浮桥，没有落水，但是秦筝就是想给大家送福利。
偷偷摸摸的从背后靠近，推了尚离声一把。
尚离声虽然来不及阻止自己掉水的趋势，但是来得及把罪魁祸首一并拖入水中。
秦筝猝不及防被拉下水，不小心有海水流进了嘴里，起来时就想吐出来，“呸呸呸。”
秦筝本来穿的是两件式泳衣，外面还套了一件防晒衣，本来还看不到里面的风景，此时下水了防晒衣就贴在了肌肤上，透出了泳衣原本的红色，勾勒出秦筝曼妙的身材。
尚离声顺手把秦筝拦腰扶了起来，等秦筝脚底踩实到沙子里后才放开手。
本来看见秦筝此时半遮半掩的身躯，尚离声还有些心猿意马，结果看秦筝不适，有些内疚，“你怎么样了？”
秦筝摇摇头，把贴在脸上的发丝拨开，对着尚离声笑了下，“没事，能看到你落水已经值了。”
尚离声会心一笑，背过身挡住摄像机的拍摄，拉起秦筝的手放到了自己的腹部，凑近秦筝的耳边轻轻地说：“筝筝想什么时候摸都可以，等回去后，我脱了衣服给筝筝摸好不好。”
秦筝手掌下的肌肉凹凸有型，有些硬，可能是刚运动过的缘故，还有些发热。
秦筝忙把手收回，提醒道：“现在还在直播吧，不要浪了。”
尚离声无奈笑笑，将秦筝挡在身后，冲摄像说：“换个衣服。”，然后就拉着秦筝离开了。
【不要太明显了，尚离声。】
【你们是在偷偷谈吧？】
【背着我们去干坏事？】
【我想看的一个没看见，节目组会不会拍啊？】
【尚离声你占有欲别太强！筝筝是大家的！】
【这俩都这样了，节目组没意见吗？】
赵廷修哭了，他哪儿敢有意见啊。
等秦筝和尚离声换完衣服回来，节目组已经将摩托艇开到了海岸边，旁边还有几艘游艇。