看着眼睛都已经发亮的陈庆之，李宽笑道：“没事，你先练着。”
“本王回头整理一套炼体之法，以及能够快速凝聚军威的练兵方法交给你。”
陈庆之心中大喜，拱手笑道：“多谢殿下！”
李宽挥手让陈庆之继续去忙他的事情，自己又是去浮水镇各处看看情况。
现在百废俱兴，任何事情，都需要亲力亲为。
这不禁，让他想起刚到江东的时候，也是如此。
当真，梦回江东。
回到自己的住所后，李宽彻夜不眠，将江东那一套炼体练兵之法，也就是后世里的那些军队训练办法，挑最实用的一部分全部进行记录。
诸如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、引体向上、行军越野、负重跑步等等方法、全都写了下来。
这在后世是连普通人都知晓的训练方法，虽然简单，但却是科学研究出来的结果，能够最大程度上锻炼身体，因此也广泛应用在军队里面。
虽然说还有更深层次的军队训练方法，但是现在他手上的自卫军刚刚组建没多久，用这些基础方法就足够了。
这个时代里的军队，最普遍的训练方法不过是练拳练枪，举石举重等等。
虽然这些也能起强身健体的效果，但训练效率根本没法跟后世的那些经过科学验证的训练方法相比。
只要按照那些训练方法每天定量定时进行训练，很容易就能在短时间内提升个人的身体素质，达到锻炼的效果。
除此之外，关于如何塑造军威，李宽也写出了与训练四兽军一样的方法。
比如站军姿、正步走、齐步走等等。
花费了整整一夜的时间，李宽这才写完，然后整理好之后，一大早便命人送给陈庆之。
陈庆之收到李宽送来的这些古怪的训练方法与种种建议后，虽然里面的内容感到十分惊奇，同时也很不理解。
但他还是按照自家殿下给出的训练方法，对士兵们进行训练，同时开始打造军队的整体纪律。
浮水镇大广场。
将近两千人的自卫军，被分为了十支队伍，在炎炎烈日之站成一排又一排，一动不能动。
杨都尉照例巡查，这只自卫军以后是要他来统领的，他马虎不得。
但今日见到这么多士兵肃立不动，杨都尉不由得疑惑地问道：“陈将军，殿下不是给了你训练方法么，你为何让他们一动不动地站在这里晒太阳？”
听到杨都尉的话，陈庆之扭头说道：“这就是殿下说的训练方法之一，说是叫站军姿。”
“目的是培养毅力和军威气势，还有踢正步之类的，大概就是让所有人走路步伐都一致……。这是待会的训练内容。”
“杨都尉，你该多看看，在训练几日，就该由你来接手训练了，毕竟，他们是你的兵。”
杨都尉点点头，回道：“好！”
“但是，在这里站着晒太阳就能培养军威和毅力？”
他语气里满是不解之意，完全不能理解两者之间有什么关系。
“我也不太明白，但是这既然是殿下给出的办法，那照着训练就是了。”
“殿下才思敏捷，思绪过人，他的想法岂是我等可以揣测的。”
陈庆之说完，转身继续监督士兵们进行下一轮训练。
。
…。…。……。…。…。
整整一天的时间，陈庆之指挥将近两千名的自卫军，把李宽交给他的种种训练方法全部都练了一遍。
结束了一天的训练后，两千士卒个个都累的浑身酸痛。