几时后，穆尘结束了与苏萱，晴子的战斗，他做到了苏萱的要求，让她兴奋起来，不管什么方法能让她兴奋就校
所以他用了激将法，把苏萱气到了，接下来，他们两人一言不合就大打出手，这期间晴子看不惯，她不放心穆尘一直忍让苏萱，被动挨打，于是她也加入战斗，然而也随她加入战斗时，苏萱脾气更为火爆了，一出手便是狠招，打得穆尘一边护晴子，一边挨毒打。
要是晴子不来，穆尘还不至于受罪，好在他身体强悍，能抗住苏萱猛烈攻击，随着时间推移，他们这一直打到夜晚，直到他们累了为止，累了，就随地入睡了。
这，穆尘总算能睡个安稳觉，之前他因精力旺盛，一直没法入睡，感觉时间对他而言是一种折磨，随着他将精力挥霍后，身体总算恢复了正常，在睡时，他还检查过苏萱的身体，查看是否留下伤痕，刚才与她战斗时，她那股疯劲还真把他吓到了！好在，苏萱也只是拼尽最后的余力而言，当然，她在这种状态中也是最兴奋的时候。
若是以前，她身上的伤口绝对会裂开，流得全身都是血，而这次流的只有汗而已。看到这里，穆尘总算能睡个安慰觉。
不过，在睡时，他又想到什么，于是从储存空间拿出鬼藤棘的内丹看了看，他听这种妖怪内丹能助人修行，提升修炼效率。不知是不是真的，于是他向身边的苏萱询问情况。苏萱正想入睡，她此刻十分疲惫，但身边的人疑问不得不回答，她打了个哈欠道：
“嗯，你的没错，妖怪的内丹确实蕴藏着浑厚的灵力，若是能将其吸收，对饶修为大有帮助！不过，可惜的是这种内丹与我功体属性不符合，这就很遗憾了！还有你修炼的焚任侠功正好需要这种阴寒之物来抑制你内功所带来的燥热影响，所以你还是自个留着吧！或许修炼时能用到！”
“还有今睡好，明再与你练练，你也不用这么心急回东洲，距离比武擂还有四，这四足够回去了！”
她解后，倒头一歪就睡了，穆尘听了也没什么，于是试着修炼下内功，看看这鬼藤棘的内丹是否真如所那样！经过运转几个周后，穆尘身体果然又燥热起来，人身体一发热，脑壳里尽是龌蹉事，还情不自禁向身边的苏萱看去，看了一会他生怕控制不住，于是他拿出鬼藤棘内丹，按苏萱所，含在嘴里进行冥想。随着内丹的寒气入体，他体内的燥热之气，立马受到抑制，身体冷却下来。
感受到身体的变化，穆尘上瘾了，于是继续修炼，直到半夜时，他才停止下来。这次他足足连续修炼了四时，身体也没发热，心性也正常，头脑也清晰。看样子，这阴寒属性的内丹确实抑制了他功体带来的负面影响。同时修炼时，还大大提升了修炼效率，使得几时的修炼，有着数十的修炼效率。
如此效率，若是一直能持续下去，估计也要不了多久，内功就能达到十层修为！
可惜的是，内丹蕴藏的灵力有限，即使是元婴后期的内丹，也经不住穆尘这种拥有遗武内功的消耗，估计要不了多久，内丹中蕴藏的灵力就会消耗殆尽。
即便如此，反正能受用就行，这次也算是因祸得福。不仅能恢复身体，连内功修为也大有增长，这几下来他感觉内功已经增长了百分之三十，几前还只有百分之五，而这百分之五却是经过几个月累积的。
想想要不是东岛之行，内功修为还真没办法涨得这么快！其中能涨这么快，多半也是苏萱的功劳，她也习有合欢术，与她对练时，修炼效率是几倍的加成。尽管每周只有两次加成的机会，但这两次也够受用。
有了她帮忙，穆尘要提升内功修为，也就有了动力！下次，他决定试一下，与苏萱对练时用内丹协助修炼，或许这样更能提升修炼效率不定！他看了下时间，明周一，刚好是合欢术冷却时间，可以试用。
想罢，他倒头就睡。
……
第二，清晨。
“啦，这种修炼方法还真管用，一次就增长两个月修炼的时间，这样下去，离元婴还会远吗？哈哈，很好，加把劲！”
“别话，认真修炼！免得乱了内息，走火入魔就不好了！”
“好的，应你，应你！”
这时，大清早的，就见穆尘与苏萱在对练，两人你来我往的停不下来，他们对练得十分激烈，使得真气，灵气四溢，填满了这个幽深的山洞。也当他们对练到日上三竿时，苏萱终于忍不住先行累倒。>br>
而穆尘也停止了下来，他也累了，不得不休息一会，随着他吐出内丹，便发现这内丹已经了一圈，没之前大了！看样子，这内丹还能修炼几次，他没做多想将内丹收进储存空间，便倒地大口呼着粗气。
他们休息时，晴子则在一边看傻了，眼珠瞪得要迸出似的，看来她被穆尘与苏萱的修炼方式给惊叹到了，然而即便如此，在这期间她还是忍住了，没有加入，她也知道，打扰别人修炼是不对的！会惹人不高兴，所以她只能默默忍受寂寞与孤独的折磨。
好在，她看得开，一晃脑，就自给忙自己的活去了，她一如既往，没事时，就刻录符纸备用，又或者研究下菜式，争取能像苏萱一样做顿美食！可惜，她并没有烹饪赋，不管如何教，总是莫名其妙就走上偏锋。