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“《道德经》被后人篡改严重,你不要乱学,我那里有马王堆帛书珍藏版,你看那个就是了。”沈莹又叮嘱。

“哦。”沈同尘头疼,她最不喜欢看书了,尤其是文言文。

不过,倒是有些明白她妈为什么喜欢读《道德经》了,原来是在修行。

看她那副郁闷的样子,沈莹越发无奈,这也是她为什么以前没有教导沈同尘修行的原因。

“看书可以慢慢看,现在我先跟你说说打坐修行,以及凝聚精神力的细节。”

“嗯嗯。”沈同尘立马来了精神,登时正襟危坐,两手也规规矩矩的放在腿上。

沈莹莞尔,起身道:“去你房间吧,打坐需要十分安静的环境。”

回归这么久,小区里的玩家已经逐渐归于平静,没有再尖叫或者哭泣了,否则还真不适合打坐冥想。

“打坐一般有两种方式,一是盘膝而坐,二是平躺,平躺更能放松身体,不过初学者容易睡着,你还是先盘膝坐着吧。”

沈莹耐心的指导,沈同尘于是在床上盘膝而坐,只觉得十分新奇。

“深呼吸,闭气,缓缓吐气,逆呼吸,让身体慢慢放松。记住这个呼吸规律,尤其是吐气之后的逆呼吸,这是相当重要的一环,也是形成内丹的步骤。”

“内丹?”沈同尘又好奇了。

“不要说话,集中注意力,放松身体,排除杂念。”沈莹语气温和,仿佛有一种无形的力量散发,让沈同尘放松而安宁。

在沈莹的指导下,她居然很快就排除了脑子里的杂念,只觉得脑海一片澄澈虚无。

那是一种很玄妙的状态,她好像飘了起来,飘在了云朵之上,自由自在,无拘无束。恍惚间能感觉到身体,又好似感觉不到身体。

呼吸又轻又缓,居然进入了入定。

沈莹温和的声音依然流淌了进来:“这就是抱元守一,下面我会帮你打开所有脉轮与经脉,你要用心感受,记住脉轮的位置。”

“人体主要有七大脉轮,也是我们的能量中心,从下往上依次为海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮与顶轮。”

“打通所有脉轮,就能使身体能量与宇宙相连接,获得更敏锐的洞察力与觉知,回归本心。”

她每说出一个称谓,沈同尘就感觉到身体不同的地方发出震动,当七个脉轮全部打开后,一道极强的力量忽然从头顶灌入,随着脉轮依次往下,最终流向四肢百骸。

那一刻,她周身似乎都轻轻颤动起来,各种负面情绪更是一扫而空,心底只剩安宁与祥和,甚至忍不住的露出喜悦笑容。

沈同尘心惊不已,情绪过于激动竟是从入定状态掉了出来,她这还是她第一次感受到自己的身体出现这样奇妙的变化。

人体还真是个宝藏啊。

“好神奇,妈,好神奇啊。”

原来修行是如此的神奇,她好后悔没有早点跟着妈妈学习。

沈莹笑道:“更神奇的还在后面呢,按理说这些脉轮应该由你自己去开启,不过现在时间紧张,我就一次性帮你打开了。但以后你还得自己花时间去巩固,有关脉轮的书籍你也得多看看。”

“好,一定看!”沈同尘现在对这方面的东西感兴趣的-->>本章未完,点击下一页继续阅读

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