作为宿主的福利，如果外面的本体受伤，意识体也会同样有反应；意识体服用碗里的泉水后，效果也完美的反馈到本体，所以苟住不要浪。
石敢前世看过不少小说，勉强理解了这些信息的含义。
急不及待的想出去试验1下空间的储物能力。
想到就做，按照进来的方式，石敢集中精力闭上眼睛，想着自己要出去，然后睁开双眼，果然意识回归现实。
右手抓着枕头，心念1动，枕头就从手里消失的无影无踪，进入空间里，果然在里面找到了枕头。
退出空间，尝试着把远处的几个粮食袋装进去，结果被现实打脸。
粮食袋在哪1动不动，毫无反应，石敢走过去脚踩在粮食袋上，精神集中，果然成功了，看来只能用身体接触物体后，才能收回空间。
再次进入空间，火焰已经在那不停的跳动，其他的没有任何变化，石敢看着玉碗，想把他捧在手里带出现实，试了几次都失败告终，无形中有种壁垒在阻隔，使玉碗无法穿过空间回到现实。
想着石敢当介绍到灵泉效果，石敢心痒难捱，很想试试这9牛2虎到底嘛玩意！
底下脑袋插进碗里，贴着水面吸了1口，水在进入嘴里的瞬间就消散殆尽，然后就是睡意来袭，意识也回到了现实。
……
清晨，阳光顺着窗户照在石敢的脸上，石敢醒来看到外面的阳光，快速穿衣下床，在院子里开始了晨练。
弓步拉伸，压腿，踢腿然后就是马步。石敢到现在已经是习武1年了，习武的原因很简单，体弱多病。
因骨骼未定型体，石敢的老爹就让他从马步站桩开始练起，马步很简单也很难，简单来说就是人纵马奔腾，身体随着马1起1伏。
马步，是古代大将或者其他的先贤从骑马中领悟到的，所以站着的时候，也要站得1起1伏，凭空站出匹马来。
但是人纵马奔腾的时候，那个起伏的劲儿是借助马的，所以在马上是练不成马步的，只能在平地上练，人起伏劲儿，等于是把马融入了身体。
但是不能1动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。
下蹲1定要劲先到脚掌，起的时候，脚底5指要学鸡爪1样死死抠在地上。5个脚指1抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖1挺，大腿1绷紧，提腰，收腹。这是起劲
伏下的劲，脚掌要学鸭子1样，脚的5指都要松开。这样膝盖1松，大腿松，坐腰，腹鼓。
石爸教的不是4平马，而是两腿比肩膀稍微宽1些，蹲的时候大腿和小腿夹角在110度左右，收臀，裹裆。
腰间用石妈的头巾卷成长条，系在腰间。这就是中华武术中的内练1口气。至于外练筋骨皮，石敢前世看小说的时候，就想到自己经常挨的柳条炒肉，可能这就是外练的1种，可惜自己没有领悟到，初中就死活不练了。
石敢练了1会儿，就感觉今天有点不对劲，下叉的时候感觉韧带和吃的大大泡泡糖1样，感觉随意就能拉长。
踢腿时候，脚尖轻易就够到了额头，向后掰腿，也能和舞蹈演员1样，反手抱着大腿。
之前脚尖踢起最多到额前十公分，不要小看这十公分，前世到了4年级才能做到。
扎马步的时候，就更奇怪了，感觉脊椎酥酥麻麻，还带着1些痒。
伴随着每1次的起伏，两肾和心窝处就有1股暖意迸发，1部分散向周围的其他器官，剩下的经过脊椎汇聚到太阳穴。
脚趾抓地时候，5个脚趾感觉像是钉子1样穿破了鞋底，直插到脚下的水泥地面里。
石敢知道这是错觉，是小腿和脚部的筋膜力量陡然增强所带了的错觉。