王银花并没有很激动，反而面露难色，“我听说练武很苦的，冬练三九，夏练三伏，而且还要从娃娃抓起，这……这能行吗？”
“放心。”
宁尘微微一笑，“这套功法经过我的改良，资质再低的愚夫也能练，只要十天半个月，就能让他们的身体素质翻十倍！”
“什么！？”
王银花震惊了。
半个月，身体素质翻十倍，开什么玩笑？
镁国队长打超级士兵血清吗？
“这样吧，你把陈子豹和陈子狼叫进来，我先把《上古强身术》的口诀传授给他们。”宁尘说道。
“好的，尘哥……”
王银花抱着怀疑的态度，打电话叫进来两个人。
陈子豹，陈子狼，白骁麾下的两个金牌打手，现在跟着王银花混。
“银花姐，尘哥！”
两兄弟并排鞠躬。
他们从王银花口中听说了宁尘的厉害，此刻大气都不敢出一口，毕竟他们曾找过后者的麻烦。
但宁尘早就忘了这件事。
接下来，他就把《上古强身术》的基础篇，传授给了陈家兄弟。
这套锻体功法，是他探索一座上古秘境所得，能让人在最短的时间内完成三重淬体，晋升炼气期。
而在与陈家兄弟的交谈中，他也得知了古武界的境界划分。
外劲，内劲，化境（大师），宗师境！
根据他们的描述，外劲、内劲和化境，应该分别对应淬体一二三重，宗师境就是炼气期了。
“地球的修炼文化，真是太落后了。”
“炼气期在小南天界属于最底层的修士，在地球却被尊为一代宗师，坐镇数城……”
宁尘哭笑不得。
陈家兄弟的悟性很差，宁尘教了一晚上
，他们也才记住十分之一。
“对不起，尘哥，我们实在太笨了！”
陈家兄弟满脸尴尬。
宁尘摆摆手，示意无妨，“你们回头把这套功法传给下面的人，只要勤学苦练，十年内突破炼气……额，突破宗师不是问题。”
“神马！？”
陈家兄弟差点把眼眶瞪炸！