一年之后。
百丈高的瀑布之下，一座简易的小草棚搭在瀑布旁的岸边。一个上身赤裸，皮肤被晒得黝黑的少年盘坐在岸边的一块大石之上。令人惊讶的是，少年全身竟然长满了厚厚的茧，浑身上下更是有数不清伤痕，特别是肩膀之处，
良久之后，少年睁开了眼，黑白分明的双眸之中满是无奈和失望。
“自己为什么修炼了整整一年也达不到这《内门地经》中所说的凝神？难道自己的心还未静下来？还是自己，真的资质太差？”
内门地经开篇第一句话便是“欲炼体，必先静其心，凝其神。”
少年正是一年后的雷罡，自从雷魔走后，雷罡封闭自己近一个月，之后才终于从阴霾中走了出来。随后，雷罡搬出雷剑村，在这瀑布旁建了这个小草棚，
每日除了进山打小动物填饱肚子外，便是凝神。
一年来，虽然内门地经没有丝毫的进展，但雷罡却已经能够在瀑布之下勉强盘坐十分钟了。虽然离大师所说的一个小时还差很远，但这对于雷罡却是个巨大的进步。
同时，由于雷罡的身体每日遭受湍急流水的冲击，更令雷罡的体魄强壮了几倍。虽然还不足以用虎背熊腰来形容，但是全身已经有了不少的肌肉。
雷罡注视着前方湍急的流水，眼中闪烁坚定的精光，喃喃道：“大哥…小罡不会让你失望的！”猛然，雷罡的身子麻利的跳进流水之中，游到瀑布中盘坐下来。
“轰轰轰！”湍急的瀑布不断的轰击着雷罡的身体，那黝黑的皮肤在瀑布的巨力冲击之下竟然变得有些紫，但是，雷罡仿佛成了石塑一般，一动也不动的。
一分钟过去了…
五分钟过去了。雷罡脸孔肌肉不断抽搐，全身传
来撕裂的疼痛，雷罡依旧咬牙坚持着，丝毫没有半点动弹。
十分钟过去了
雷罡此时背部竟然已经湛出了鲜血，皮肤也渐渐的开裂起来，瀑布的冲击让伤口越来越大，鲜血越流越多，但是，雷罡双眼紧紧闭上，眉宇扭成一团，脸孔的肌肉仿佛在抖。
十一分钟…
溪水已经被染红，雷罡此时已经成了血人，全身皮肤裂开，血肉模糊，十一分钟与十分钟只是一分之别，但这一分钟足以考验雷罡的极限。
“哇…噗！”雷罡猛地大吐一口鲜血，身子更是软瘫在地，费力的逃离湍急的水流，漂浮在水面，缓缓爬上岸边。躺在岸边的雷罡，虽然满身都是皮开肉绽，但是，雷罡的那双明亮的双眼之中却是闪烁着激动精芒。自己又刷新了记录，十一分钟了。
一个月后，雷罡黝黑的身体越加强壮，原本稚嫩的脸孔早已有了与年纪不相称的成熟，虽然才刚满十
一岁，但是，经历的事已经让他成熟了起来。
盘坐在岸边，双眼紧闭，静心凝神。这是他这一个月来发现的秘密，每次自己盘坐静心都能让自己精神在短时间内达到充沛状态。
他本以为这就是《内门地经》上所描述的基础条件凝神，但是上面还说当达到凝神层时皮肤会有微光流动，自己却根本就感知不到自己肌肤有什么光芒，显然不是。
一番打坐之后，雷罡深吸了口气，便再度跳入瀑布之下。
紧咬牙根，雷罡全身绷紧着。随即，雷罡脑海中闪过丝亮光，为何不在此时静心，凝神，让自己进入空白之中呢，那么自己的痛楚，应该会少上不少。
想到这里，雷罡立刻强行让自己静下心来，凝神缓缓呼吸着。
瀑布的冲击力真的仿佛减小了！
雷罡内心深处无比的惊喜，感受到的痛楚也减弱了许多，渐渐的，雷罡的心平静了下来。