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九龙城寨。
姜森回到家里之后补了一觉，睡到晚上10点多。
起来吃过晚饭后，把左肩膀上的纱布撕下来看了看伤口，还在渗血。
五四手枪近距离射击，威力非常大，子弹就像是在他肩膀上狠狠咬了一口似得，伤口很深也很长。
这还仅仅是擦伤了，如果子弹直接射在肩膀上，估计左手都会废掉。
因为子弹和刀砍箭矢造成的创伤不一样，子弹具有很大的动能，在被射击到人体内之后还会持续旋转一段时间，对皮肤下面的组织造成持续性的伤害。
他拿出医生给的消毒液给伤口消毒后，没有包扎纱布，而是来到楼上露台，进行体能锻炼。
一日练一日功，一日不练十日空！
练武犹如逆水行舟，不进则退。
所以绝对不能因为任何借口而懈怠。
左胳膊上有伤，那就只锻炼右手和腿部。
他穿上50公斤的铁砂衣，单手俯卧撑200个，50个一组。
单手引体向上200个，也是50个一组。
深蹲500个，100个一组。
绕着天台蛙跳3公里。
汗水就跟瀑布一样流下来，迷湿了他的眼睛。
左肩膀上的伤口也很快便溢出了血丝，汗水也浸润进了伤口里面，特别腌人疼。
但是姜森连眼皮都不眨一下，这点小伤痛和地狱般的宋末比起来，简直就是小菜一碟。
锻炼了两个小时之后，他拖着犹如从水里捞出来的身体下了楼。
洗过澡之后，又给肩膀上的伤口上了药，然后用纱布裹起来。
看看时间已经12点半多快1点了。
他躺在床上闭上眼，试图修炼内家心法。
一瞬间，各种乱七八糟的画面就像幻灯片一样在他眼前浮现。
他立刻变得心浮气躁了起来，根本无法进入那种心如止水、无欲无求的状态。
“没有女人是真不行啊！”
姜森有些郁闷。
这个时间点他实在懒得往外面跑，只能做一回手艺人了。
……
一番略显生疏的调皮捣蛋之后，终于是进入了那种无欲无求、心如止水的圣如佛状态。
岳家拳内家心法顺利启动，在体内一遍遍的运行着。
内家真气在五脏六腑、四肢百骸里面运行着，静静修复着各种损伤。