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青少年武术大赛的会场定在省城，现在距离比赛的日期不足半个月。
崔师傅要求孩子们每天清晨都要来他的家里参加训练。
刘大柱负责开车接送小桑吉和刘小渚去孙师傅家。
第二天，刘小渚已经不再害怕从木桩上掉下来了。他的步法变得沉稳了许多，踩桩已不在话下。
小桑吉也掌握了打沙袋的技巧，他虽然不能打最沉的那一个，但是他的身体灵活性大大地增强了。
宁旋带着师弟们刻苦训练。他认真地给小桑吉四人做示范，帮着他们一点一点地提高身体的耐力和技巧。
孩子们练了一个小时的基本功，然后开始实战演练。
刘小渚摔得次数最多，但是他从来也不叫苦，也不喊疼。因为孙师傅说，在武术赛场上你们随时都可能会受伤，那可比现在疼百倍。如果这点苦都吃不了，那就不要学武术了！
训练结束的时候，孩子们尽管都带着护腕和护膝，但是他们膝盖和胳膊都青一块、紫一块的，让人看着心疼。
孙师傅给孩子们上药的时候，也有些于心不忍了。
“痛就喊出来！”
孙师傅给小桑吉的伤抹药膏时，发现他的肩肿得厉害。
小桑吉咬着牙硬扛着说：“不疼！”
刘大柱开车来接小桑吉和刘小渚。他看到儿子手上的淤青问他疼不疼。
“这点小伤算什么？”刘小渚揉了揉鼻子和小桑吉一起钻进了车里。
小桑吉和刘小渚累坏了。他们倚坐在车里连话都懒得说。
小桑吉的家到了。刘小渚说他太累了，不去他家了。
小桑吉费力地下了车，慢慢地走进了院子里。他用左手拿出钥匙打开了屋门。
家里明亮又暖和，小桑吉爬上了沙发，躺在上面睡着了。
下午甜甜来练钢琴。她按了好一会儿门铃，才把小桑吉给吵醒了。
甜甜有点不高兴地进了屋子里。小桑吉用左手捂着自己的右肩头疲倦地坐在了沙发上。
“你受伤了吗？”甜甜皱着小眉头，满脸担心地问小桑吉。她把自己在门外等小桑吉给她开门时的不愉快抛到了脑后。
“嗯！甜甜！我饿了！你能帮我用微波炉热一下饭菜吗？”小桑吉觉得腹中已经饥肠辘辘了。
“好！”
甜甜在小桑吉的提示下，从冰箱里拿出饭菜，放在了微波炉里。
小桑吉用左手按下了蒸饭的加热按钮。微波炉里亮了起来。他拉着甜甜回到了客厅里。
“你的胳膊很痛是吧！”甜甜关切地看着小桑吉。
“没事儿的！你快去练琴吧！”小桑吉坐在了沙发上。
甜甜去弹琴了。小桑吉听着琴又睡着了。微波炉发出了提示音。甜甜唤醒了小桑吉，让他吃饭。
小桑吉的确是饿得狠了，他将饭菜吃了个精光。