菜名：忆苦思甜
需要准备的材料：
向日葵的花盘子，两个；
豌豆射手的喷射出的豌豆，一把；
玉米加农炮产出的玉米粒，一拳；
荷叶，两片；
高坚果，一只；
糖，适量；
盐，少许；
油，一小碗。
烹饪方式：
将向日葵的葵花籽取下，在沸油中融化一把糖，随后将葵花籽放入其中炸至开口，放凉后剥壳，留全部葵花籽仁，以及大约三分之一的葵花籽壳。日地一声全部打成糊糊，将其填入高坚果的壳中。
请注意，在烹饪过程中，需在高坚果的果壳上留下足够多的裂隙，好让这些糊糊的香味在之后的烹饪过程中从果壳中散出，熏制到其余菜肴上。
高坚果的果仁不要扔，果仁切块，和豌豆、玉米粒混合均匀；炸葵花籽的锅不要洗，保留锅底焦化层，加入少许清水和盐，煮制葵花籽味高汤。用高汤将混合完毕的果仁、豌豆和玉米粒煮至五分熟，同时将填满了葵花籽糊糊的高坚果壳放置在内。随后，捞出果仁、豌豆和玉米粒，油锅中大火爆炒至熟，即将出锅前加入盐和糖。
将菜肴装入荷叶，即可上桌。
作者阐述：令夷小姐的过去并不是一段非常光明的故事，而那些苦难的时间虽然不算很长，却铸就了令夷小姐灵魂的底色，这些最开始的苦涩造就了她的高贵，因此，任何一个想要和令夷小姐走过余生的人，都应该能够与她的灵魂共鸣，至少也应该能够尊重、并理解这样的过往。建议每位想要追求令夷小姐的人，都先完成对于这一份【先苦后甜】的品尝。倘若无法从中感受到美好的人，很抱歉，您或许有注定与令夷小姐有缘无分。
[在这份菜谱出现空间站之前就已经留在上面的批注：跟着教程制作了一份忆苦思甜，我的天……世界上怎么会有那么复杂繁琐还那么难吃的菜，这真的是给人吃的吗？小令夷你真的爱吃这样的菜？我怀疑用正常植物做这么一份菜就已经很难吃了，怎么还要用你的植物……那不是更难吃了吗？]
[对于上一份批注的回复：当然不啊，但是我先前路过了一个福瑞控星球，所以白珩姐你懂的吧？我被烦得要死，就拜托景元帮我写了这样一篇，凡是没法通过的人全都不许靠近我。终于，在出此下策之后我获得了安宁。]
[空间站科员的批注：真的有那么难吃吗？我试试，就用普通食材来做好了。]
[两周后的批注：呸呸呸，我靠，真特么的难吃！建议这玩意和橡木蛋糕卷一起去评选星际十大黑暗料理！]
[空间站另一科员批注：所以到底是谁写的这么个玩意，是想让令夷小姐这辈子嫁不出去吗？哦，我懂了，此人一定是个失去味觉的家伙，这是在给自己清除情敌！]
[空间站科员的批注：我觉得不对，你知道橡木蛋糕卷的出处吗？橡木蛋糕卷是匹诺康尼橡木家系的家主用来历练自己的东西，他们可以面不改色地吃完一整份，我觉得他们真的很有戏。]
2。一份出生在图玛-欧拉克罗的科员的睡前祈祷
（备注：相关用词都已经经过了彻底的翻译，没有音译的内容）
哦！伟大的向日葵！通天彻地的光辉啊！