海市，莘庄训练基地。
陆鸣完成了一整套热身动作，正要继续进行速度训练，外面却传来一阵响动，陆鸣转身一看，寇亮和陈清他们正从后面钻进来，一见陆鸣笑嘻嘻地冲他招手。
“别被教练发现了！”寇亮用口型示意陆鸣，“不小心睡过头了。”
陆鸣眨眨眼。
为了9月底的海市黄金大奖赛，国家队一行人全部转移到了海市的莘庄基地训练，男子100米项目除了陆鸣外，陈清、寇亮和陈勇楠都参加了。
和盖伊、鲍威尔这样的顶尖选手同场比拼的机会太难得，谁都不会轻易放弃。
“海市这个季节也够热的。”陈勇楠先做了一组练习，“陆鸣，等会我跑两趟，你帮我看看。”
“没问题啊。”陆鸣喝了口水，继续投入到速度训练中去。
大阪世锦赛他跑了4次100米和4次200米，从赛程上看并不辛苦，但对陆鸣来说，这两场比赛对他的刺激和鼓励胜过一切。
博尔特、盖伊、鲍威尔、斯皮尔蒙……这个时代里最强大的短跑运动员在他面前展露着非凡的实力，他有幸见证，有幸与他们站在同一条跑道上。
他们的存在激励着陆鸣的斗志，但他又深知自己还不够强大，尽管他也进了决赛，和那些人在同一个战场上战斗，但他的身份依然只是旁观者。
他也想参与到其中去。
想和那些人成为堂堂正正的对手，去和他们竞争，去……超越他们。
从大阪回来之后，陆鸣的野心像气球一样膨胀了。
对海市黄金大奖赛他同样很期待，虽然时间紧凑，可他也在争取一切机会提升自己。
“注意手臂和双腿的协调……”赵云雷吹了吹口哨，“找到你自己的节奏，分配好各个阶段的力量。”
“凭你自己的感觉去判断。”
陆鸣训练的时候，许文海在一旁做着记录，黄柏泉则根据赵云雷的要求对陆鸣训练中的细节进行调整。
——大阪归来后，田管中心为陆鸣组建了一支专门的团队。
赵云雷主导，黄柏泉负责实操，许文海提供技术上的指导，另外配备一名理疗师，以后陆鸣出国比赛，这就是基础的配置。
目前田径队里享受这一待遇的仅有刘飞人和陆鸣两名运动员。
陆鸣的竞技成绩在田径队里并不算特别出色，有比他排名高、奖牌多的运动员，可见识过陆鸣在大阪的发挥后，尽管队里人员并不充裕，几位总教练依然咬着牙凑出了这么一支团队。
他们看好陆鸣成长的潜力，也希望通过这种措施进一步提升陆鸣的竞技实力。
短跑项目上如果能出现一个世界级的运动员，那不管是对国家体育形象的提升，还是对田径这一领域的全面发展都有积极的作用。
教练组对陆鸣满怀期待。
……
作为一名有天赋的短跑运动员，陆鸣的节奏一直很不错，根据现代短跑的理论，运动员在一定距离内如何分配好自己的力量就是节奏。
100米和200米的赛程一般被分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺几个阶段，陆鸣起跑和冲刺的节奏都不错，他需要提升的是加速跑和途中跑的节奏。
换句话说，在起跑和冲刺的时候，陆鸣心里很清楚该怎么跑，能够及时给身体换档，从静止模式切换到起跑模式，再从途中跑切换到冲刺模式，但中间两个阶段他的衔接不够，没能100发挥自己的潜力。
陆鸣最近一直在找感觉。