白听泠比较喜欢吃粉丝，木耳被他洗净撕成小朵，将木耳和粉丝放入沸水锅中煮一分钟，捞出，过凉水，沥干水分。
锅放入食用油烧热，倒入粉丝和木耳，略微翻炒，喷点清水，防止粉丝粘锅，放入烧热的煲中。将丝瓜洗净，去皮切块，放在粉丝、木耳上。
锅中加入食用油烧热，放入郫县豆瓣酱煸炒出红油，再倒入葱花、姜末、蒜末，炒出香味后，加清汤，用盐、生抽、白糖调味。
将汤汁倒入煲中，煲两分钟，出锅装盘可以上桌。
林清婉拿出豆腐放在菜板上切成块，放入油锅炸到金黄色，捞出沥油。香菇切成片洗净，五花肉洗净切片，青菜洗净。
另起一锅，倒入五花肉、葱姜蒜片、豆瓣酱、甜面酱炒香，倒入高汤、豆腐、香菇、胡椒粉、料酒、酱油、青菜炒热勾芡。
“甜辣豆腐，里面放了许多的调料青菜喜欢会喜欢。”她笑着把盘端到其他菜的旁边。
韩菡也要突破极限，她把干竹笋用温水泡发，用淘米水揉搓，淘米水是做完饭剩下的水。
洗去硫磺味，再撕成粗丝，切成短节，入沸水中汆烫，捞出沥干水分。
炒锅入植物油烧热，放入辣椒炒出香味，放入竹笋丝略炒，淋上香油，调入盐、酱油、红油、花椒粉，撒入葱丝拌匀。
“麻辣干笋丝我不是只会拌菜，可以会做炒菜。”韩菡看着很香的菜，扑鼻的香味。
【的确是很好吃】
【我也跟着学会了不少的美食】
“螃蟹，鸡蛋做的菜。”顾照林说着拿出鸡蛋和螃蟹，螃蟹用刷子洗净，斩块，拍淀粉，入热油中炸熟，捞出沥油。
鸡蛋放入煎锅中煎成荷包蛋，取出放入盘中。
锅留油烧热，放入葱花、料酒、醋爆香。放入炸好的螃蟹块，放入盐、胡椒粉调味，翻炒均匀，出锅倒入盘中，荷包蛋放在螃蟹块上。
“带鱼，这次我做。”顾寒颂把冰箱的带鱼提前化冻，洗干净，斩成长段，加盐、料酒、姜片、葱段码味，静置二十分钟。
泡辣椒去籽，切段，水发香菇切片。
锅倒入精炼油烧热，放入带鱼，炸到两面呈金黄色，起锅倒入盆中。
锅留油底油，放入泡辣椒段、葱段、香菇片炒香，加鲜汤、盐、胡椒粉、糖色、带鱼、料酒，中火收到汤汁浓稠，加入精炼油、香油，收到亮油，起锅装盘撒姜丝。
“开起来，没做失败。”顾寒颂装完盘直接端到桌面上，八个碗之前都被工作人员摆上，就连杯里都有满的饮料。
何亭晚把洗好的茄子对半切断，从切口处打上十字花刀，装到盘中。
将茄子撒上少许盐，放入蒸锅，大火蒸大约十分钟到煮熟取出。
锅里注入油，倒入葱末爆香，注入清水。
加入陈醋、白糖、生抽、老抽、鸡粉、盐。