姜瓷正在晨跑。小区里除了她，还有不少老人在晨练。老人们惊叹地看着这个漂亮的姑娘，现如今，年轻人们不少都挺爱睡懒觉的，这么积极锻炼身体的，还真是少见。在众人的视线中，姜瓷无知无觉地跑着。漆黑的长发被束了起来，露出光洁的额头。漂亮的眼睛不如平常有神，透着一股疲惫又无奈的气息。大概十分钟后，姜瓷放弃跑步，走到一旁的健身器材区，站到了一处单杠前。一旁，一名头发花白的老头正在锻炼。寒冷的秋风中，老大爷只穿着一件白色的薄背心，露出健壮的膀子，两只大手抓住单杠，整个人灵活地上下翻飞。姜瓷：“……！”这个时代的人也会武功的吗？老大爷见到她过来，手臂发力，止住自己运动的惯性，然后双手一松，轻巧地从单杠上落了下来。老大爷：“小姑娘，来锻炼啊？”姜瓷：“……嗯。”老大爷赞道：“真不错。年轻人嘛，不比我们这些老骨头，在最有活力的时候锻炼，保持住身体素质，那才是最有性价比的。”姜瓷惭愧，活力什么的……她真没有。老大爷的眼神充满鼓励：“来，你来吧。我不挡着你发挥。”姜瓷赶紧说：“大爷，您继续。我就占一小点地方。”她没什么要发挥的。“没事，我正好歇一下。”老大爷这么说，姜瓷也不再推辞。她抬起双臂，微微一跳，两只手便攀住了上头的那根杆子。她打算做一做引体向上，锻炼上臂肌肉。在穿过来几天之后，姜瓷就发现她这具身体的体力相当不行，跟她上辈子见到的那些大家闺秀差不多，弱柳扶风的。她只是抻个面皮做个酥饼，手臂就能酸上一整天。而在跑市场找食材后，锻炼以后，姜瓷回家简单洗了个澡。七点，姜瓷启程前往市场，寻找新鲜的食材。这些天，除了忙活店里的事，她每天清晨都会到a市的农产品批发市场逛逛。要做出美食，食材的准备是非常重要的一环，她的灌汤小笼包能有这般滋味，除去制作手法和独家配方的加成，新鲜食材的助力也相当大。如果原材料从一开始就拉垮，那么纵使姜瓷再巧手，也不一定能拯救回来。为了小笼包的制作稳定，姜瓷在逛了几天后，和市场上的一家供应商签了供货单。每天上午，供应商都会把新鲜食材送到她的店里。接下来，姜瓷只需要时不时看看供货商的情况，同时了解市场，寻找下一道菜的原料。让姜瓷非常惊喜的是，此地的市场大且干净，农产品种类多得让她眼花缭乱，从前她要跑不同城镇才能碰上的食材，现在几乎可以一网打尽！跑完市场，姜瓷便会赶到枫前馆，开始一天的工作。就这么过了几天后，某天早上，姜瓷敲定了新菜式，和供应商签好新的单子，然后将挑选出来的鱼干、虾籽、鲜虾、排骨等食材带回店里。后厨里，梁卉已经开始剁馅了。在梁卉适应工作之后，姜瓷逐渐教给她一些帮厨工作。晚上营业的时候，她帮着收银，而在其他时间，她则可以帮着打打下手。梁卉欣然同意，她做惯了活，以前在玩具厂一天得不休不止地干上十二小时，最近每天在枫前馆才工作五六个小时，休闲得都不习惯了！